Наистина ли е изварата здравословна (диета, яжте)

4 отговора

здравословна

много протеини, малко мазнини -> много здравословни за обикновения потребител!

Разбира се, че е здравословно - трудно е да се каже дали е по-здравословно от другите видове сирена. но ако обичате да го ядете, тогава му се насладете. lg

Не! Пост извара (0,9 г мазнина/100 г) абсолютно допринася за красива и тънка линия;) 100 г извара = 120 мг на чаша = 240 мг калций Чаша извара вечер преди лягане и имате казеин за мускулите и калций за зъбите. (усмихва се: D) Сега си лягам. Лека нощ;) zzzz

Съществува и митът, че сиренето е особено здравословно. На първо място, това допринася за подкисляването на организма. Твърдението, че сиренето е добър източник на калций, също е неправилно. Поради киселинния метаболизъм, сиренето дори допринася за загубата на калций. И така, сега ме удари, но това е вярно (за съжаление). Предимството на изварата е, че е с ниско съдържание на мазнини. В това отношение това не допринася за ненужна консумация на мазнини. Ако можете да го вземете, просто го изяжте. При проблеми с храносмилането и кожата - стойте далеч от всичко, което се нарича мляко. Ако искате да вкарате калций в тялото си, сусам и просо са най-добрите източници.