7 решения за подобряване на зрението ви по естествен път Current Woman The MAG
Това не е утопия. Можете да увеличите или поддържате зрителната си острота с тези 5 решения. По случай деня на зрението, увеличете тези прости и ефективни методи.
Методът на Boel: акупунктура на очите
Разработена от датски акупунктурист, тя се състои от насочване към "точки" на традиционната китайска медицина (разположени на ръцете, краката и челото), за да стимулира зрителните центрове на мозъка.
Какви индикации ? Целта му е да подобри зрението на хората с очни заболявания и зрителни разстройства, в допълнение към алопатичното лечение. Поради това се препоръчва при сухота на очите, свързана с възрастта дегенерация на макулата (AMD) или глаукома.
На практика: Лечението протича на два етапа: "интензивният" период продължава 2 седмици в размер на една акупунктурна сесия на ден (30 до 45 минути), след това периодът на "поддържане" се провежда в продължение на 4 седмици с 1 сесия седмично. Не се възстановяват от здравното осигуряване, тези сесии (които струват около 60 евро) могат да бъдат платени от определени взаимни договори.
Какви резултати да очаквате ? След 2-3 месеца зрението изглежда по-рязко и по-ярко: ние също можем да спечелим няколко десети зрителна острота !
Йога за очи
Разработен в началото на 20-ти век от офталмолога Уилям Бейтс, този метод пристигна във Франция под името "йога на очите". Принципът? Модифицирайте поведението си, за да коригирате постепенно (и да предотвратите) зрителни дисфункции - късогледство, астигматизъм, пресбиопия.
„Вълшебната четка“ за борба с късогледството
Между екраните и заседналия начин на живот нашият съвременен начин на живот насърчава близкото виждане и фиксирания поглед. Резултат: мускулите на очната система са постоянно напрегнати, което насърчава късогледството.
На практика: Представете си, че четката ви удължава носа: използвайки този инструмент, следвайте контурите на тавана. След това изрежете предмети, които са все по-малки и по-малки, но все още разположени (поне) на 50 см от главата ви: свещ, книга. Това упражнение насърчава движението на очите и стимулира централните и периферните зрения: трябва да се прави веднъж дневно в продължение на 5 минути.