Съвети за вечеря навън - моят целиакия живот
Моят съвет за излизане в ресторант без караница и без глутен !
За излезте в ресторант, често е сложно с a строга безглутенова диета но не и невъзможно! Можем да се насладим на страхотни моменти, ако вземем правилните предпазни мерки !
С напредването на блога ще публикувам адреси на ресторанти, където съм ял без проблем. Да, да съществува! (пример в парк Европа)
Моят съвет за безопасно хранене навън:
Преди да отидете на ресторант, съветвам ви да се обадите предварително, за да ви разкажат за вашата диета. Често ресторантьорът ще ви каже дали се планират подобрения или не.
След това, ако човекът пред вас не е напълно запознат с проблема, обяснете диетата си и продуктите, които не можете да ядете. Подправките често съдържат глутен, сосовете също.
Ако човекът не ви приема сериозно, кажете му, че това е алергия към пшеница. Дори това да не е вярно, хората често обръщат повече внимание алергични какво да непоносимост . Те са по-свикнали и имат предвид образа на ангиоедем.
Внимавайте с маслото за пържене, няма нужда да обяснявате защо не се препоръчва яденето на пържени картофи, които са били в същото масло като панирани храни.
Когато поръчвате сладолед, собствениците на ресторанти често добавят декоративни пури или кексови плочки, които съдържат глутен.!
Не се колебайте да говорите за вашата диета, това заболяване е все по-известно! Може да имате късмета (като мен) да се сблъскате с ресторантьор, който познава някой, който има същия проблем. Хората често са много по-загрижени, отколкото си мислите.
Има все повече и повече безглутенови ресторанти, също за пекарни. Но бъдете внимателни, когато отивате на тези места, има хора, които приемат глутен като прищявка . Те предлагат ястия без глутен, които са абсолютно непоносими за целиакия (следи, замърсявания). Винаги проверявайте дали ястията без глутен се приготвят на различни места от ястия без глутен.
В противен случай има все повече и повече ресторанти, специализирани в безглутенови, където е чисто удоволствие да ядат там в сигурност, тест !
И накрая, винаги ще намерите хора, които няма да разберат, но не си струва труда да се спрете на това. Един от анекдотите ми със сервитьор ... Той настоя силно, че нямам нужда да отслабвам и че трябва да се храня нормално. Някои хора са убедени, че ако сте на диета без глутен, това е да отслабнете, но не обръщайте внимание на това.
Така че, продължете и наслади се ! Не се колебайте да споделите своя опит в ресторанта !
♥ ♥ ♥ Искате да бъдете информирани за последните новини в блога ? ♥ ♥ ♥
Ще се видим на моя Акаунт в Instagram @Maviedecoeliaque и се абонирайте !
За повече информация:
- Моят преглед: 10 неща, които се промениха, откакто бях диагностициран.
- Започнете безглутенова диета.
- Без глутен в училище.
- Възстановяване на разходи за продукти без глутен.
- Компенсирайте хранителните дефицити.
- Ловът на скрит глутен.
- Патологии, свързани с цьолиакия.