Наистина чрез високи токчета, внезапно 20 години по-възрастни
Здравословни рискове
Фактът, че носенето на високи токчета не е задължително да насърчава физическото благосъстояние, вероятно не е нещо ново. Въпреки това, много жени приемат едната или другата болка в тазобедрената става, гърба, петата, неправилно подравняване на десетките или дори ужасяващия халюкс валгус (криво положение на палеца на крака), за да направят краката си още по-тънки на високи токчета, външния им вид да изглежда още по-женствена и самоуверена. Проучване на Станфордския университет обаче кара лошата репутация на секси мотики и казва на високи токчета, че изведнъж остарявате жена с 20 години. Какво стои зад това проучване и как можете да заобиколите автоматичния процес на стареене, обясняваме тук и в нашето фотошоу .
Вероятно не са много жените, които твърдят, че носенето на високи токчета е особено удобно, но че високите обувки ви карат да изглеждате с 20 години по-възрастни, това е твърде много, нали?
Ученето
Проучване на Станфордския университет има за цел да разбере колко вредни са високите токчета, особено за коленете. За тази цел 14 жени са служили като тестови лица, чието положение на коляното се наблюдава при нормалното им темпо и в изправено положение. Жените ходеха първо с маратонки, след това с обувки с височина на тока 3,8 см и накрая на високи токчета с ток 8,3 см. Всичко това веднъж с жилетка, която съответстваше на 20 процента от съответното телесно тегло, и веднъж без нея.
Резултатът
Резултатът от това разследване вероятно ще причини разочарование на много фенове на високи токчета: Всеки път, когато посегнете към високи токчета, старите колянните си стави и също така увеличавате риска от развитие на остеоартрит (възпалително ставно заболяване), особено ако Затлъстяването е заложено.
Проучването показва, че когато носите високи токчета, коленете се избутват в неестествена, извита форма много повече, отколкото при носене на плоски обувки, и това при ходене, както и при изправяне. Тези наблюдавани промени в походката на жените са подобни на тези, които могат да се наблюдават при по-възрастни жени или жени, страдащи от артрит. Но това не е всичко, защото високите токчета могат да се разглеждат като потенциален риск от развитие на артрит, особено в комбинация с наднормено тегло и увеличаване на петите.
Все още високи токчета
Тъй като без много високи токчета за много хора не може да се говори, често се връщате на по-малко високи токчета. Петите трябва да са безвредни за ставите до около 3 cm. Също така би било добре, ако тренирате краката и ставите; това не изключва симптомите на прекомерна употреба, но може донякъде да бъде инхибирано. Също така препоръчваме обувки, които предлагат по-голяма стабилност, например чрез блок или клин на петата. Ако не искате да се справите без високите си токчета, трябва поне да позволите на краката си да се отпуснат малко при всяка възможност, например да се разхождате боси по време на обедната почивка, да избягвате пантофите у дома и да предпочитате тези дебели чорапи.
В нашето фотошоу ви показваме модели обувки, които си заслужава да се видят и препоръчват въпреки ниските токчета.