Наградете детето си със сладкиши за здраве
Докато някои осъждат използването на сладкиши като награда при обучението на деца, други са съгласни с тази техника, стига да се вземат предвид определени правила.
Всеки родител знае какво е мощен „инструмент“ храна, особено сладкиши, в образованието на децата си. Дори и най-неспокойното дете изведнъж се превръща в ангел, когато му обещат шоколад или торбичка бонбони. Мисълта за сладка награда улеснява малките да търпят скука, страх, болка или друго състояние, което би ги направило непокорни.
И обещанията като „Ако останеш добре, ще ти дам шоколад“ са ред на деня в повечето семейства.
Но колко честно е да се използва храната като награда и каква е цената, която малкото ще плаща в бъдеще? Според някои много голяма.
Опасностите от сладки награди
Сред осъждащите използването на сладкиши като награда е американска неправителствена организация Better School Food (BSF). Тази група родители, лекари и учители се застъпва за по-добра информация относно връзката между храната, здравето и способността на децата да учат.
В информативен материал, адресиран до родителите, BSF препоръчва заместването на наградите, състоящи се от храна, с нехранителни ползи. Защо това е толкова важно?
Представителите на неправителствената организация казват, че сладките, предлагани като награда, произвеждат желания от родителя ефект, но за най-малките това означава погрешно хранително поведение. Децата се насърчават да ядат твърде много сладкиши и особено да ядат, когато не са гладни. Нещо повече, малките научават, че има връзка между настроението и храната и в бъдеще ще бъдат свикнали да се възнаграждават с нещо сладко.
Чувствате ли нужда да си подарите шоколад, само защото сте имали още един добър ден на работа? Корените на този навик се откриват в детството ви, когато родителите ви са ви "подкупили" с храна, за да бъдете добри. Ядеш ли, когато ти е тъжно? Това означава, че родителите ви са ви утешавали с храна. Това са изводите, които правим от казаното от BSF.
Американците предлагат друг вид материални награди за деца: моливи, книжки за оцветяване, ключодържатели, излети в парка или музея и т.н.
"Лесно е да се каже трудно да се направи"
Това ще кажат родителите, които много добре знаят колко трудно е да държиш под контрол скучно, нервно или просто по-енергично дете. Трябва да признаем, че сладките са по-евтини от всяка друга материална награда, купуват се много по-лесно от моливите и не отнемат толкова време, колкото пътуването в музея.
За щастие, що се отнася до образованието на децата, нещата не винаги са само бели или само черни и внимателният родител може да намери средна позиция.
Кристина Геменару от психологическия център на Черно море, психолог с опит в работата с деца, признава, че сладките могат да бъдат силен подсилващ елемент за постигане на желаното поведение от децата и не осъжда използването на тази „техника“.
Вместо това той препоръчва някои родителски грижи: „Вярно е, че храната и особено сладките са любими на децата и те могат да се използват като основна награда при оценяването и постигането на поведение, желано от родителите, но също така трябва да се помни. че отпускането на тези хранителни награди трябва да бъде придружено от социалните (похвали, признания), след като след време социалните ще станат преобладаващи в образованието на децата “.
Всъщност психологът казва, че родителите трябва да си поставят за цел заместването на обогатителите за храна със социални, така че с похвали, като „Браво“, „Много добре“, „Гордеем се с вас“.
Кристина Геменару казва, че е прието да се използва храна като награда, особено в първата част от живота, до пет или шест години, тъй като в тази фаза първостепенните нужди на детето са преобладаващи.
В същото време родителите трябва да имат предвид, че сладките могат да имат подсилваща функция само ако са предложени, след като детето е изпълнило необходимото поведение.
Психологът също препоръчва: „Предлаганото количество трябва да е малко, за да не се достигне до ситост. Целта е да го образоваме, а не да определяме зависимостта на детето от храната. ".
И накрая, специалистът ни съветва внимателно да се заемем с въпроса за семейното хранене.
„Децата възприемат нездравословна диета поради вътрешни механизми, специфични за човека. Тези умения се придобиват чрез имитация, изпълнявани в семейството, училището или обкръжението и причиняват, в някои случаи, спад на умствените функции.
Тук примерът със семейството също играе важна роля за установяване на правилно хранително поведение, но важното е какво вижда детето в антуража или в училище.