Нагласи и поведение в румънския начин на живот - списание Cariere
Проведено на национално ниво през януари 2014 г. и изпълнено от компанията за пазарни проучвания GfK Румъния, изследването има за цел да идентифицира реалните нагласи и навици на румънците по отношение на храненето, физическата активност, здравето и балансирания начин на живот. Изследването е проведено върху представителна извадка на градско и национално ниво, състояща се от 800 респонденти, мъже и жени на възраст 24-50 години.
Herbalife провежда това проучване от 2011 г., година след година, в партньорство с различни лидери на общественото мнение - диетолози, фитнес специалисти - с дългосрочните цели да информира и образова румънците за здравословното хранене и балансирания начин на живот.
Здравен статус и значението на превенцията
Както и през предходните години, през 2013 г. по-голямата част от анкетираните (95%) определят здравето си като добро, много добро или отлично. Въпреки това вярване, много румънци признават, че има място за подобряване на здравето им: повече от половината от анкетираните (58%) в момента страдат от едно или повече заболявания. 19% казват, че имат стомашна хиперацидност, 16% страдат от недостиг на витамини и минерали, анемия, 14% страдат от затлъстяване, а 13% имат висок холестерол.
47% от анкетираните смятат, че здравословното хранене е най-важният навик за добро здраве.
За съжаление повечето от тях не смятат, че контролът върху теглото и спортуването имат голямо влияние върху здравето им. Респондентите вярват, че основните фактори, влияещи върху общото им здравословно състояние, включват тютюнопушене, стрес и липса на време, както и хранителни мазнини, наддаване на тегло и заседнал начин на живот.
Възприятия, свързани с контрола на теглото
През 2013 г. в сравнение с предходни години броят на недоволните от телесното си тегло се е увеличил значително и го смята за твърде висок. Освен това всяка година броят на тези, които вярват, че трябва да имат диета за отслабване, се увеличава, но отлага началната дата от 41% през 2011 г. на 45% през 2012 г., достигайки 48% през 2013 г. .
23% от доволните от теглото си казват, че са възприели балансиран и здравословен начин на живот
„Здравословният начин на живот се изгражда с времето и се основава на баланс, последователност и отговорност за решенията, които засягат нашето здраве. Балансираният начин на живот означава 80% здравословно хранене и 20% упражнения. Това е визията на Herbalife, която популяризираме чрез всички проекти, които изпълняваме всяка година. Радваме се да видим, че някои аспекти на начина на живот се подобряват и че румънците са по-информирани и осъзнават значението на превенцията, но все пак забелязваме много несъответствия между възприятията, нагласите и реалността. Важно е да сме наясно, че имаме способността да играем активна роля в нашето здраве “, казва Ливиу Иримия, директор по маркетинг и продажби на Herbalife Румъния.
Хранителни и диетични навици
Само 1% от анкетираните вярват, че балансираното хранене се превръща в балансирано хранене без преяждане и добра част от хранителните вещества, докато 78% вярват, че здравословният начин на живот и балансираното хранене се постигат чрез приемане на програма за хранене. редовно и ограничаване на консумацията на сол, захар и мазнини.
Най-често срещаните хранителни навици по време на диета за отслабване са: отказване от вечеря 58%, по-малки и по-чести хранения 44% и отказване от закуски 35%.
Повечето диети започват през пролетта и есента, в тясна връзка с лятната ваканция и празничния сезон.
Тези, които са започнали диета, са инвестирали време в обучението си за балансирано хранене. Основният източник на информация, свързана с диетите, продължава да бъде интернет, следван от диетолозите и специализираните книги, на трето място.
Движение и спорт през 2013г
Въпреки че половината от анкетираните заявяват, че в момента изобщо не спортуват или не тренират по устойчив начин, броят на заседналите хора е намалял с 5% в сравнение с миналата година. Освен това през 2013 г. броят на практикуващите спорт 2-3 пъти седмично се е увеличил в сравнение с 2012 г. с 3%.
Какво обаче ни пречи да спортуваме? 53% смятат, че са твърде заети, за да стигнат до фитнеса или да тичат в парка, а 11% смятат, че спортът включва твърде много разходи, които те не могат да си позволят.
Какво ни мотивира да спортуваме? 48% са мотивирани от факта, че изглеждат по-добре, а 21%, което е с 3% повече от миналата година, спортуват, защото изпитват нужда да практикуват хоби или дейност извън работата. А броят на тези, които практикуват спорт, защото им предлага възможност да се запознаят с нови хора, да общуват, е намалял с 5% в сравнение с миналата година (19% през 2012 г. срещу 14% през 2013 г.).