Наедрял диван
Изхвърлете везните - това беше първата ми мисъл, когато започнах да мисля какво да отговоря на тези, които са или ужасени, или пристрастени към претеглянето. Разбира се, това не би било дълга публикация в блога и цялата теория би била много по-сложна от отговора с такава безотговорна вълна.
Не съм далеч от истината, ако, като извадя скритата буква „l“ в адреса, уподобя на отровен зъб - да си признаем - сензационна машина, която може да определи теглото на нашето тяло. В света има много открития в технически смисъл, но може би това е един от най-интересните начини една машина да разкрие жестока реалност пред очите ни. През по-голямата част от времето теглото ни не носи сълзи на радост в очите ни, много повече досада и разочарование.
Някъде в детството за първи път се сблъскваме с това, когато лекарят ни измерва на училищни медицински прегледи, но там нямаме представа как това устройство ще повлияе на по-късния ни живот. Като тийнейджър, разбира се, участвахме активно в темата. Тъй като женствеността започва да се размножава върху гърдите ни и в емоциите ни, появяват се любовни сфери, ние искаме веднага да ни хареса и за първи път в живота си наистина се интересуваме от това, което другите мислят за нас.
Имам гняв. На 34 години съм. За първи път разбрах на 16-годишна възраст, че съм дебела с тегло около 70-80 кг. На 18 години вече отслабвах специално и тогава свалих 64 кг. Разбира се, не отне много време, вече бях дебел за месеците на дипломирането си. Как не, след като не го направих по най-добрия начин. Въпросът е, че на 18 години вече се страхувах и мразех везните - и аз също.
Спомням си, че имах зелен албум, пълен с бели листове, залепих върху него моделите, изрязани от каталога quelle и ottó, с хубави дрехи, защото те представляваха ЦЕЛТА. Списанията също имат истории за успех и много вестници имат идеи за отслабване. Имах пълно хранилище на статии „как да отслабна ГРЕШНО“, които считах за правилни и които следвах, защото смятах, че е автентично. Към нас вече тече, че приетото тяло е тънко тяло и да бъдеш дебел не е добре. И все пак дори не сме живели в света на facebook и insta, не сме се крили в интернет, както днес.
Може да се каже, тъй като се чувствам жена, тоест въпросът за теглото ми е в плен още от тийнейджърска възраст. Ако се сетя колко голям проблем ми беше теглото от 80 кг по това време, тогава се връщам няколко месеца назад и се изправям пред себе си, че през 2017 г. бях на 151 ... и какво да кажа?.
При регулирането на телесното тегло, освен баланса, обиколката на частите на тялото също дава добра картина на нашата загуба на тегло, така че си струва да запишете първоначалното състояние в инчове. Телесното тегло може да варира поради няколко фактора: менструален период, преди или след менструалния период, стрес, вълнение, време, спорт, болест, хормонални проблеми. Следователно само резултатът, показан в баланса, не може да бъде достоверен, тъй като не знае точно как се чувстваме или имаме менструация. Там е инчът, а там е огледалото.
Изправени сме пред малко чувства, които причиняват толкова стрес, безпокойство и очакване, колкото очакваното число в баланса. Когато се изправим и знаем, че предния ден направихме всичко възможно, за да отслабнем - хранехме се правилно, спортувахме, пихме достатъчно - и въпреки това резултатът не се вижда, това конвулсивно разочарование е разочароващо, гневно, демотивиращо. Тоест, ние сме постоянно изложени на факта, че поради променящото се състояние на нашето тяло, везните мигат далеч ненужно през повечето време, и въпреки това ние основаваме собственото си представяне на това. Неправилно. Всяка стъпка в спорта, всеки ден с правилното хранене, всяка глътка животворна вода допринася за успешна загуба на тегло, което ще покаже значителна промяна в дългосрочен план, а периодичните колебания в промяната на теглото ненужно губят инерция, енергия, готовност за правене, постоянство, страст.
Също така е важен фактор за формулиране на правилната цел при отслабването ни, защото моят пост е духовното бреме на това, което другите мислят за нас, в много случаи много по-решаващо от нашата собствена воля. Докато обаче искаме да задоволяваме другите вместо собствените си желания, Везните никога няма да бъдат партньор в отслабването. Не защото всеки път бягаме от емоционално хранене поради натрапчиво желание да се съобразяваме с другите. Ето защо принудителният баланс започва тук. Когато някой може да се справи с истинската причина и необходимостта от отслабването си на място, той също не вижда враг на кантара. Не ставате обсебени, но стискайте в нормални граници, за да проверите степента на промяната от време на време. Тъй като отслабваме не заради себе си, емоционалната бариера идва веднага. Защо трябва да се променя, за да бъда обичан? Защо съм дебела? Това от своя страна осъжда опита за провал, защото ние постим в очакване на незабавен резултат и изобщо не искаме всичко. Отегчаваме се много бързо, така че, носейки се в омагьосан кръг, ураганът джо-джо ни завлече и вечна загуба на тегло в живота ни.