Наедрената жена се превърна в секс бомба Брадичката ти пада, когато видиш снимките - Ripost

жена

Brianna качи 32 килограма по време на бременността си, така че теглото й пълзеше до 111 килограма. 10 месеца след раждането, тя се натъкна на историята на дама, която живееше в същия град, където тя и нейният личен треньор бяха загубили близо 60 килограма. Той също се свърза с треньора и започна да тренира три пъти седмично. Треньорът му най-вече му даваше сили и тренировки по бокс, както и тренировки с висока интензивност.

Публикувано от на 7 юли 2018 г., 7:38 ч. (PDT часова зона)

Година по-късно беше с 45 килограма по-малко. По собствено признание тази година напълно е променила отношенията му със себе си, храната и спорта. Първо започна да се състезава в пауърлифтинг, а след това спечели специалност за личен коучинг и консултации по хранене.

Публикувано от на 9 юни 2018 г. в 11:09 ч. (PDT часова зона)

Днес, пет години по-късно, той тренира 5-6 дни в седмицата - предимно силови тренировки. Той също така провежда два пъти седмично часове по спининг, вече като треньор. Той не спазва някаква специална диета, той просто се опитва да се храни чисто, да яде постно месо, зеленчуци, плодове и здравословни мазнини. Яде на малки порции осем пъти на ден, на всеки два до три часа и пие почти 4 литра вода на ден.