Наднорменото тегло, затлъстяването може да предотврати още повече проблеми

Затлъстяването и наднорменото тегло са толкова разпространени днес, че тяхното обществено значение е равностойно на това на тютюнопушенето.

Световната здравна организация на ООН (СЗО) го класира сред топ 10 на основните здравословни проблеми в света. Стотици милиони възрастни по света са засегнати от наднорменото тегло и затлъстяването, което е най-неприятно сред децата.

Страхотни статистически данни бяха публикувани през октомври 2017 г. на Световния ден на затлъстяването (WOD); според която до 2025 г. 24% от възрастните могат да напълнеят в Унгария. Досегашните проучвания показват, че при деца на възраст от 6 до 9 години всяко трето е със затлъстяване или с наднормено тегло, като 63% от възрастните мъже и 61% от жените имат ненормално телесно тегло. Въпреки че наднорменото тегло само по себе си не е болест, то е сериозен здравословен проблем.

може

Добре е да знаете, че превенцията е най-добрият начин за преодоляване на проблема.

Важно е да знаете, че наднорменото тегло не е само естетически проблем. Той е сериозен рисков фактор за развитието на много заболявания, като например

  • заболявания на сърдечно-съдовата система,
  • диабет при възрастни,
  • някои видове рак,
  • чернодробни и жлъчни заболявания,
  • заболявания на венозната система,
  • дерматологични заболявания,
  • мускулно-скелетни нарушения.

От тях най-големите заплахи са сърдечно-съдовите и раковите заболявания. Тези две групи заболявания са виновни за почти три четвърти от причините за смъртта в Унгария. Възрастният диабет (тип 2) също може да бъде свързан със значителна смъртност. Добре е да знаете, че превенцията е най-добрият начин за преодоляване на проблема.

Как да предотвратим неприятности?

Ключът се крие в храненето!

Затлъстяването всъщност означава, че количеството приети калории е по-голямо от броя на консумираните калории. Тази опасност може да възникне, защото хранителните ни навици са се променили. Ядем все повече и повече и храната, която ядем, става все по-богата на калории. Тези два фактора са придружени от малко движение от начина ни на живот.