Наднорменото тегло вреди на потентността
Затлъстяването вреди на потентността
Липсата на движение, стресът и мазната храна често са виновни за еректилните проблеми. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)
Импотентен битието е кошмар на много мъже. Проблемът е много често срещан: всеки пети мъж понякога има еректилни проблеми. Това, което много от засегнатите не знаят: Те оказват влияние върху собствената си мъжественост. Например наднорменото тегло може да доведе до затишие в леглото. Тези фактори отслабват потентността.
повече по темата
Потенцията намалява с възрастта
По принцип няма нужда да се паникьосвате отначало, ако не се получи по време на секс. Германското общество по урология говори за еректилна дисфункция само ако повече от 70 процента от опитите за сексуални действия не са могли да се случат през последните шест месеца, тъй като пенисът не се е втвърдил достатъчно или твърде дълго. Поради това затрудненията по време на секс са безвредни. Също така е нормално потентността да намалява с възрастта. За да се изключат сериозни заболявания, мъжете определено трябва да се консултират с лекар в случай на продължителна еректилна дисфункция - диабет, високо кръвно налягане или артериосклероза също могат да стоят зад проблемите с потентността.
Наднорменото тегло понижава нивата на тестостерон
В частност при по-възрастните мъже импотентността често се причинява физически. Проучванията показват, че наднорменото тегло увеличава риска от еректилна дисфункция. Особено мазнините в коремната област гарантират, че нивото на тестостерон спада - и по този начин мъжествеността намалява. В 14-годишно проучване в Харвардския университет в Бостън, например, американски учени установяват, че мъжете, които са били със затлъстяване в началото на проучването, са с 90 процента по-голяма вероятност да развият еректилна дисфункция, отколкото хората с нормално тегло. И обратно, италиански изследователи от университетската болница в Неапол показаха, че загубата на тегло чрез повече упражнения и здравословна диета може да възстанови потентността.
Стресът също може да причини проблеми с ерекцията
При по-младите мъже психологическите фактори играят по-важна роля: Стресът, депресията или страхът от провал могат да предизвикат импотентност. Тук лесно може да се развие порочен кръг: Ако не се получи в леглото, натискът за изпълнение се увеличава при мъжете - и това може да отключи проблеми с ерекцията следващия път. Често може да помогне за открито обсъждане на темата с партньора. При определени обстоятелства терапията също може да бъде полезна.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.