Сокът от артишок кара ли ви да отслабвате? Блогът

артишок

Диетолозите отдавна демонстрират ползите от някои храни в диета предназначен за отслабнете бързо. Когато някои имат диуретични или изгарящи мазнини свойства, други действат като естествен подтискащ апетита.

Сред тези храни е известно, че артишокът или по-точно сокът от артишок е много ефективен като част от диета за отслабване. Но това сериозна информация ли е или отрова ?

Защо мога да отслабна с артишок ?

Ако артишокът е толкова популярен в много диети, той е за инулин съдържа. Неговите ефекти върху тялото са многобройни. Сред тези предимства откриваме преди всичко висока концентрация на фибри, които са от съществено значение за възстановяване и поддържане на добър транзит.

освен това, цинаринът, съдържащ се в артишок предлага значителен диуретичен потенциал. Фактът, че артишокът е много нискокалоричен, около 22 калории на 100g консумирани, го прави перфектен партньор за бързо отслабване.

Как да приготвим сок от артишок ?

След като разгледате всички ползи, които могат да се очакват от артишок, все още трябва да знаете как да го приготвите. За да започнете да отслабвате възможно най-скоро, ето една лесна рецепта за приготвяне на сок от артишок.