Наднорменото тегло при децата Мирко трябва да отслабне
Мирко (4) се бори срещу затлъстяването
„Не трябва да правите това, иначе ще бъдете още по-големи“
29 януари 2014 г., 16:30 ч. | Аня Шпейтел; Бетина Раков-Фрайтаг, t-online.de
- Е, малко момче! Децата с наднормено тегло страдат много от закачки. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)
Около всяко пето дете в Германия е с наднормено тегло. Четиригодишният Мирко е един от тях. Майка му опитва всичко, за да накара сина й да отслабне. Но това е мъчително пътуване. Специални програми, хранителни съвети или групи за самопомощ могат да помогнат.
Когато има сладолед за всички, Мирко * трябва да гледа. Когато целувките с торти и шоколад се поставят на масата на детски празник за рожден ден, четиригодишното дете получава само малко парче. И когато баба му му дава бонбон, тя знае, че той всъщност не би трябвало да го има. В противен случай Мирко няма да може да отслабне. На ръст от 110 сантиметра той вече тежи 35 килограма. Връстниците му обикновено тежат между 17 и 21 килограма. Индексът на телесна маса на Мирко е математически 28. С ИТМ над 30, се говори за затлъстяване при възрастни. Но ИТМ на детето не е толкова лесно да се изчисли; трябва да се сравнява с кривата на растеж на детето, а възрастта и полът също играят роля.
Дразнене в детската градина
Мирко се бори не само с килограмите си, но и със заобикалящата го среда. „Ами, малкият Мопелхен“, поздравява го пазачът в детската градина. Поради размера си той търпи непрекъснато закачки. Винаги, когато има пържени картофи, останалите деца му отнемат майонезата: „Не трябва да правите това, иначе ще станете още по-дебели“. Дори и не винаги да се мисли лошо - Мирко е ударен силно.
начин на живот
Досадната борба срещу килограмите
Всеки втори германец се измъчва с наднормено тегло. към видеото
Майка му Ренате * се опитва да извади сина си от спиралата на затлъстяването. Двете й по-големи дъщери са също толкова слаби като нея, само най-малката в семейството е с наднормено тегло. Момчето има постоянен апетит. Когато майка му го взема от детската градина, първият въпрос е: "Какво има да се яде?" Вкъщи той веднага поглежда в кухнята и се ядосва, когато на масата няма нищо. Той се разпределя, разпределя и обсъжда това, което е изтощително за цялото семейство. А вечер майката често прави проверка на леглото дали Мирко е прибрал храна под възглавницата.
Въпреки упражненията, теглото се увеличава
Ренате не може да обясни защо Мирко от всички хора е станал толкова дебел. „Дали заради продължителното мляко, което му дадохме в бутилката като бебе?“ Трите ви деца получават една и съща храна, сладките се предлагат само умерено и упражненията не се пренебрегват. През лятото децата са навън и много. В градината има люлка, в къта са кънки и ролери. „Дори си купихме куче“, казва майката.
Борба с движения, предразсъдъци и финанси
Когато 30-годишният отчаяно отиде в клиника, педиатърът установи, че Мирко има високо кръвно налягане. „Момчето със сигурност ще седи пред телевизора с чипове цял ден“, спекулира лекарят. Но семейството дори няма телевизор и чиповете са много редки. Ренате е изпратена с Мирко на психолог. Когато сестрата гериатрия не успее да присъства на терапевтични сесии поради липса на време, заявление за рехабилитация за нея и нейния син се отхвърля. „С моята работа и три деца дългите седмични пътувания не могат да се управляват без помощ“, оплаква се Ренате. Семейството живее в селско предградие Хам. Други усилия, като регистрация в спортен клуб, се провалиха заради парите. "Здравната каса искаше да ни даде само малка субсидия. Просто не можехме да си позволим останалата сума."
Група за самопомощ помага на Мирко
Когато диетологът Стефани Туре предлага група за самопомощ за деца с наднормено тегло близо до Хам, Ренате незабавно регистрира себе си и сина си. Мирко е най-младият в групата, най-възрастният участник е на 17 години.
Тире обяснява хранителната пирамида на родители и деца. Сладкото и тлъстото са на върха на пирамидата, те принадлежат само в малки количества към балансирано меню. Зеленчуците, плодовете, водата и чаят съставляват широката долна част на пирамидата. Те трябва да съставляват по-голямата част от вашата ежедневна диета. Thouret готви с децата всяка седмица. Ромпингът и спортът също са на дневен ред. В този кръг децата могат да се научат как да се справят правилно с храната без натиск или подигравки.
Намаляването на стомаха често е последната мярка
Стефани Туре познава проблема на своите протежета от собствения си опит. Самата тя е била дебела от детството. Преди около три години тя реши да направи стомашен байпас. Голяма част от стомаха се отрязва и тънките черва са свързани с останалия малък стомах. Тогава пациентът може да консумира само малки количества храна на хранене. След болезненото прекарване в болницата започна нов живот за продавачката на месо: Отначало тя отслабна драстично. Но тя не само промени хранителните си навици, но и работата си. През 2013 г. завършва диетолог.
Сега службата за социално подпомагане на младите ги изпраща на семейства с дебели деца за съвет. "Не повече от три процента от децата се дължат на хормонално или здравословно разстройство. Причината, причинена от родителите е предимно неправилно хранително поведение", казва тя отново и отново. Това включва бебешка храна, която е твърде калорична. "Много родители продължават да раздават на малките си деца гевреци или бисквити. Често няма фиксирано време за хранене и успехите се възнаграждават със сладкиши." Децата не се учат да се справят с чувството на глад.
Няма да работи без промяна в менюто
В часовете си за консултиране Thouret първо сяда със семействата. Често няколко са засегнати от затлъстяване. След това менюто се променя. Оттогава Мирко сервира само пълнозърнест хляб вместо бял - той засища глада за по-дълго и е по-здравословен. Маслото се заменя с крема сирене и вече няма евтин салам, а постна пуешка гърда. Малки промени, които всички заедно оказаха голямо въздействие. Мирко свали пет килограма за два месеца.
Но тъй като групата за самопомощ спря, теглото отново се увеличи. Една от причините е липсата на подкрепа в детската градина. "Нямам контрол върху това, което Мирко яде в детската градина. Напитки като какао са на разположение на децата свободно", оплаква се Ренате. „Може да бъде пет чаши на ден.“ За съжаление учителите в детската градина са претоварени с темата и не се грижат за Мирко.
Проблемите се увеличават през учебните дни
Мирко скоро ще ходи на училище - там обикновено е още по-трудно за деца като него. Германското общество по хранене говори за до 23 процента начални учители с наднормено тегло. Около три до пет процента са със затлъстяване. Много деца с наднормено тегло създават порочен кръг: по-голямото телесно тегло често води до по-малко упражнения, което означава, че по-малко калории се разграждат. Поради пасивността, двигателните умения и координацията се развиват по-зле, спортът тогава е по-малко забавен и се избягва.
Освен това обикновено има емоционални проблеми. Колкото повече деца с наднормено тегло страдат от закачки от съученици или са изключени, толкова по-голям е рискът децата да се оттеглят и да ядат повече. Последици за наднорменото тегло за здравето: високо кръвно налягане, диабет, ортопедични проблеми като болка в коляното, проблеми с междупрешленните дискове, затлъстяване на черния дроб и сърдечно-съдови заболявания - дори в ранна възраст.
Има много здравни програми
Специалните здравни програми са предназначени да помогнат на децата: FITOC, Moby Dick, Obeldicks или Adi-Fit са имената на такива курсове, които обикновено се субсидират от здравноосигурителните компании. Целта е устойчиво намаляване на теглото и повишаване на мотивацията и самочувствието. Става въпрос за изучаване на ново поведение по отношение на храненето или обучение за самоконтрол, така че повторната поява на стари модели да не унищожи прогреса отново. Програмите работят поне една година. Най-вече за децата се грижат диетолози (екотрофолози), педиатри и юноши, диетолози, физиотерапевти или спортни учители.
Цялото семейство трябва да участва
Участват и родителите. „Изходът от затлъстяването няма да успее без познатата среда“, обяснява педиатърът Мартин Вабич. Работи върху изследване на затлъстяването в университета в Улм и ръководи проекта „Млади хора с екстремно затлъстяване“. Неговият опит: С всички усилия и добри намерения програмите не винаги имат желания ефект. Затлъстяването е изключително сложно заболяване.
„Младите хора често имат зад себе си одисея“, казва професорът. Досега не е имало индивидуална точка за контакт за хора с наднормено тегло в тази възрастова група. 300 младежи от цяла Германия, които са на възраст над 14 години и търсят предимно професионално обучение, участват в т. Нар. „ДА проучване“. "Като човек с наднормено тегло е много трудно да си намеря работа изобщо." Ако затлъстяването е изключително изразено, операцията за намаляване на теглото обикновено е единственият изход. „Ние съветваме и подкрепяме младите хора по този труден път“, каза Вабич.
Отслабването започва в съзнанието
Дискриминацията е дневен ред сред подрастващите с наднормено тегло. „Обикновено ги обвиняват, че са толкова дебели“, казва Уабич. „Но отслабването е изключително трудно“, обяснява ученият. Основният момент е психиката на младия човек. "Първо се опитваме да укрепим самочувствието и имиджа си. Не става въпрос само за намаляване на наднорменото тегло." Отслабването започва в главата ви, а не само в стомаха. И това е много труден, труден път, който отнема години или дори цял живот.
Мирко също е имал този опит. С подкрепата на семейството си той започна рано. Родителите и братята и сестрите му помагат по пътя към нормално тегло. „Нужна е голяма издръжливост за всички нас“, казва майка му.
* Името е променено от редактора
Повече информация за затлъстяването при деца
Хранителни съвети Stefanie Thouret: www.thouret.de
- (Основно) решение:Най-добрите везни за баня за дома
- ИТМ калкулатор за деца:Разберете ИТМ за вашето дете
- Наднормено тегло при деца:Помощ, детето ми е пълничко!
- Затлъстели деца:Стомашната хирургия като единственият шанс
- Сладкарски изделия:Таблицата показва колко много деца могат да закусват
- Наднормено тегло при деца:Причини, статистика и съвети
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.