Наднорменото тегло поради корона Пандемията ни прави дебели WMN
Наднормено тегло поради корона: пандемията ни прави дебели?
Учените предупреждават за епидемия от затлъстяване, причинена от коронавируса. Наистина ли времето вкъщи ни затлъстя? Можете да научите за проучванията и съветите тук.
Шегите за предстоящите килограми корона вече са на няколко месеца. Ситуацията не трябва да се омаловажава. В крайна сметка това може да се страхува Корона с наднормено тегло имат фатални последици за нас. Шегите станаха сериозни?
Или си прекарваме добре с Памела Рейф Опакован и наситен от времето на изолация? Датските учени изглежда се съмняват в това и дори говорят за епидемия от затлъстяване.
Затлъстяването не винаги трябва да се дължи на повишен апетит. Учените показват, че истината е по-сложна. Самотата, безработицата и несигурността причиняват стрес, на което тялото ни реагира. Мастните подложки трябва да ни предпазват от стрес.
Заради Corona: Какви са ефектите от наднорменото тегло?
The Заседналият начин на живот вреди на психиката ни екстремни. Физическото напрежение е просто психическо отпускане - и това често не се случва. Ясно е също така, че тялото обича да балансира емоционалния стрес с шоколад, никой не трябва да прави това Бриджит Джоунс Виждал.
Който ограничава разходките си до разстоянието между бюрото, дивана и хладилника, изгаря около 400 килокалории по-малко на ден. Толкова много трябва първо да се спестят чрез диета.
Като цяло това се увеличава Риск от смърт при затлъстели хора с около 30%. Органи като бъбреците, черния дроб или жлъчния мехур също могат да бъдат увредени. Повишава се и рискът от психични заболявания.
Но вече сега Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в Германия. 300 000 души умират от него всяка година. Въпреки това, наднорменото тегло не само увеличава риска от инфаркт или инсулт, диабетът също е едно от фаталните последици.
На всичкото отгоре хора с наднормено тегло са по-податливи на коронавируса и умират по-често от него. Високият процент телесни мазнини засяга имунната система и повишава чувствителността към пневмония, наред с други неща.
Движението бавно се фокусира
По време на анкета на социологическата компания YouGov В края на април тази година това почти се разкри 40% от всички възрастни тренират по-малко, привлече друга анкета на Германско здравно осигуряване DKV противоположна картина. Онлайн предложенията на много фитнес студия и фитнес ютубери показаха своя ефект. Всеки пети може да стане за кратка домашна тренировка, 37% са ходили по-често на разходка.
Съвети и трикове, които ви предпазват от короналните килограми
За да не попаднете в типичните капани, трябва да се вслушате в тези неща.
Проучванията показват, че все още не става въпрос за епидемия с наднормено тегло. Липсата на упражнения ще остави отпечатък върху едното или другото, но много от тях бързо са развили осъзнаване на ситуацията. Упражнявайте се на чист въздух е не само здравословна, но и най-здравословна мярка срещу предстояща инфекция.
За да можете да продължите да се наслаждавате на упражненията, тези тренировки ще добавят инерция към вашата спортна рутина.
Не ви се упражнява? Тогава правилната диета ще свърши работа. Ще ви кажем защо веганското отслабване е толкова лесно.