Наднорменото тегло и депресията причиняват дневна сънливост Здравни съвети Диета

Прекомерната сънливост през деня засяга около 30% от населението, въпреки добрия сън през нощта. Наднорменото тегло и депресията биха били основните причини, които биха причинили тази сънливост.

Изследователи от Penn State College of Medicine наблюдават над 1300 доброволци и установяват, че наднорменото тегло или затлъстяването е свързано с прекомерна сънливост през деня.

Хората с наднормено тегло могат да бъдат уморени през деня, дори и да са спали добре. Учените смятат, че сънната апнея не е свързана с дневна сънливост. Използването на устройство за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища, което изпраща въздух в белите дробове на траверси с апнея, не подобрява симптомите на сънливост през деня при хора с наднормено тегло.

Сред основните причини за умора при хората с наднормено тегло е хроничното субфебрилно възпаление. Това е така, защото мастните клетки, особено в корема, произвеждат активни имунни вещества, наречени цитокини, които насърчават сънливостта.

Хората с депресия също отделят време за следобедна дрямка. Те са по-склонни към проблеми със съня, като затруднено събуждане, заспиване и често събуждане през нощта. Като цяло хората с депресия са имали по-високо ниво на хормони на стреса.

---