Наднормено тегло, затлъстяване и ако измерването на талията е по-надеждно от BMI Woman Today The MAG

Мярката на добрия стар шивач все още има много добри часове пред себе си. И ние не говорим за парцал, а за диета, затлъстяване и продължителност на живота! Всъщност ново английско проучване подкопа превъзходството на ИТМ (индекс на телесна маса) - мярката, която обикновено се използва за определяне дали човек е с наднормено тегло и следователно е вероятно да развие патологии.

измерването

Според изследователите от Cass Business School би било по-логично да разчитате на измерването на обиколката на талията, като следвате много просто правило: то никога не трябва да надвишава стойност, по-голяма от половината от неговия размер. Ясно е, че ако сте високи 1,70 м, размерът на талията ви трябва да остане на 87,5 см. Защо ? Защото наднорменото тегло е въпрос не само на килограми, но и на процент на мазнини в тялото! Твърде много мазнини в стомаха често са придружени от здравословни проблеми (лош холестерол, диабет, високо кръвно налягане и др.). Но ИТМ не дава такъв вид индикация. По този начин можем да имаме нормален ИТМ, като същевременно показваме излишък от мастна маса. И обратно, да бъдеш супер мускулест и слаб и да имаш (твърде) висок ИТМ.