Наднормено тегло Само няколко килограма прекалено скъсяват продължителността на живота
Затлъстяването съкращава живота, ние го знаем. В половината от живота (около 50) дори лекото наднормено тегло може да съкрати продължителността на живота с до четиридесет процента. Две различни изследвания стигнаха до този извод.
527 265 мъже и жени на възраст над 50 години са участвали в американско проучване.
От тази група бяха избрани 186 000 здрави мъже и жени, които никога не са пушили.
Участниците бяха попитани за тяхното здраве и начин на живот, диети, физически дейности и теглото им на възраст 50 и след това наблюдавани в продължение на десет години.
Следните фактори също бяха взети под внимание:
- Възраст
- раса
- Етническа принадлежност
- степен на образование
- Тютюнопушенето
- Тренировка на тялото
- Консумация на алкохол
Резултат от наблюденията
За десетте години на наблюдение 61 000 участници умират.
- Около 19% от ранните смъртни случаи се дължат на затлъстяване.
- Рискът от преждевременна смърт е увеличен при жени, които вече са с леко наднормено тегло. Леко наднорменото тегло не играе основна роля при мъжете.
Корейско проучване
Във второ проучване 1,2 милиона корейци - на възраст между 30 и 95 години - са проследени в продължение на 12 години. И тук изследователите стигнаха до подобни резултати. Рискът от преждевременна смърт е силно свързан със затлъстяването. „Дори лекото наднормено тегло увеличава риска от рак или преждевременна смърт“, казват изследователите.
Днес затлъстяването се определя с помощта на индекса на телесна маса (ИТМ). Нормалното тегло е ИТМ от 19-24 кг/м2; Леко до средно наднормено тегло се определя с ИТМ от 25 до 29,9; Затлъстяване (затлъстяване) от ИТМ над 30.