Наднормено тегло, рак, анемия - здраве Femina
Недостигът на витамини може да възникне и по време на недохранване или заболяване. Един от най-важните витамини, витамин С, има антиоксидантно действие върху тялото.
За щастие вече не се налага да се справяме със сериозните последици от дефицита на витамин С като скорбут днес. Но популярните заболявания на нашето време - анемия, остеопороза, затлъстяване, сърдечно-съдови и ракови заболявания - също могат да бъдат свързани с дефицит на аскорбинова киселина.
Един от най-важните стълбове на здравето е гъвкавата и пропусклива съдова система - а витамин С играе ключова роля за това, тъй като допринася за производството на колаген и еластин, които също укрепват и почистват стените на кръвоносните съдове.
Не можете да отслабнете?
Затлъстяването може дори да бъде причинено от прост дефицит на витамин С. Ако изведнъж жадувате за сладкиши и изпитвате непреодолимо желание за лека закуска, може да искате да добавите този важен витамин с още по-високи дози. Витамин С ускорява изгарянето на излишните мазнини в кръвта и насърчава превръщането на холестерола в жлъчни киселини в черния дроб.