Наднормено тегло. Отслабнете, без да се лишавате

Те познават цялото множество режими. Днес Annette, Suzanne, Marie-Josée и Hélène следват програмата Nutrimut в Saint-Quay-Perros, която насърчава търсенето на балансирана диета.

T ч вторник вечерта, в една стая на кметството на Saint-Quay-Perros, Доминик Боне, водещ на кухнята, слага вода в устата на своите участници. „Ще приготвим веррини с таджики, ще направим сьомга във фурната с патладжани, към която ще смесим манго и лешници. Ще направим и шоколадово листо с ягоди “, обяснява тя,„ Колко калории има? “, Пита Хелен, на 60 години. „Все още си в калориите“, отвръща на домакина, усмихвайки се.

Mutualité française

Без драматична загуба на тегло

Програмата Nutrimut, създадена от Mutualité française Bretagne за няколко месеца в Trégor, се стреми да накара хората да забравят думата диета. Основната му цел е да помогне на хората с наднормено тегло или с наднормено тегло да губят килограми трайно, като същевременно запазват удоволствието от яденето. „Хората ще имат прогресивен принос на знания през сесиите. Няма непосредствен резултат, обяснява Лиди Джегло, координатор по превенцията в Mutualité française Bretagne. През 2008 г., в края на програмата за цяла Бретан, оценихме средната загуба на тегло на 3 кг. “