Отслабнете Как се справяте с HiPP Бебешки и родителски форум
Обменяйте идеи с други майки и татковци тук във форума на родителите. (Преминете към експертния форум, за да зададете своите въпроси на екипа от експерти на HiPP.)
Така че сякаш се страхувах, малката е там от 8 седмици и все още не съм отслабнала . Всъщност не се чувствам добре, но съветвам да не отслабвам, защото мълча, това не би било добре. Вярно ли е това? отново имате ли старата си форма? как отслабнахте или отслабвате? въпреки че винаги съм в постоянен стрес, не отслабвам, наистина разочароващо. Може би и вие се чувствате по същия начин? или тя е от щастливците, които не трябва/не искат да отслабнат?
Очаквам с нетърпение вашите отговори!
дъщеря ви не е вече, а само на 8 седмици. Отслабването отнема време. Обикновено казват, че идва 9 месеца, минава 9 месеца. Не се подлагайте на такъв натиск. Какво са 8 седмици. Определено няма достатъчно време за отслабване. И наистина не бива да правите диети, ако кърмите. Можете, разбира се, да се уверите, че не подавате никакви калорични бомби, т.е. торта и т.н., но също така бих препоръчал диета, така че млякото да не губи качество. Движете се много, така или иначе правите плодове и зеленчуци с бебето си, а междувременно и за глад.
Повярвайте ми, в даден момент отново ще отслабнете.
От раждането ми преди 9 седмици отново отслабнах с около 17 кг и спечелих 25 кг в SS. не се притеснявайте, ще се оправи. много упражнения и здравословна диета .
Никога не трябва да диете, докато кърмите. С отслабването мазнините се топят и в тях има определени вещества, които не са полезни за вашето бебе и влизат в млякото .
явно наистина съм късметлия. моят вече е 14 седмици и веднага след доставката имах същото тегло както преди (63 кг)
Бих посъветвал да не спазвате диети по време на кърмене. отслабвате, когато промените диетата си на „здравословна“. така че приемайте много витамини и подобни. и е много важно. ПИЙ МНОГО. поне 3 литра на ден. трябва да ходите по-често до тоалетната, но това не би трябвало да е проблем.
и по-скоро яжте няколко малки порции през целия ден, отколкото големи порции. и не чакайте преди стомахът да ръмжи, защото това е знак, че тялото пропуска нещо ^^
И аз се чувствам по същия начин, и аз имам късмет и старото ми тегло се върна веднага след раждането. Дори ми казаха да се храня наистина добре, за да не „отслабна“ с кърмене (е, нещо щеше да е там, и аз не съм толкова слаба).
Но аз наистина ям много повече от преди и поддържам постоянните си 60 кг (преди бременност около 62 кг).
мишката ми вече е на 4 месеца и не съм отслабнала повече.
близо до раждането изчезнаха 10 килограма, но за съжаление отново качих 3 килограма.
въпреки че не ям много (около два пъти на ден) и освен това се храня здравословно.
Всъщност и аз се движа, но това просто не може да продължи.
ако вече не искам да опитвам това almased, очевидно всички са толкова ентусиазирани.
@ и аз
тялото ви не е доволно от две хранения на ден. за засилване на метаболизма ви са необходими 3 хранения на ден и поне 5 часа почивка между тях, но без закуски между тях. също няма ябълка или нещо друго здравословно. това активира метаболизма ви и вие отслабвате .
но това с бедрата със сигурност няма да е същото, както преди. те просто станаха малко по-широки след раждането .
Здрасти
Така че все още трябва да сваля 12 кг, за да стигна до изходното си тегло. Моето мъниче вече е на 5 седмици. Наддадох 36 кг по време на бременност. Веднага оставих 15 кг в болницата. Това беше предимно вода. И загубих останалите 9 през първите 3 седмици. Теглото ми е стабилно от 2 седмици. В момента нося панталоните си за бременност, които носех 5-ия месец
Поради цезаровия ми шев, който все още не е напълно излекуван, не мога да облека нищо друго, защото всеки чифт панталони завършва точно по шева и тогава те вероятно никога няма да заздравеят.
Но мисля, че наистина е така. Необходими са ви 9 месеца, за да получите килограмите, и 9 месеца, за да ги върнете обратно