Наднормено тегло и затлъстяване; WELLNESS UNIVERSE
Наднормено тегло изатлъстяване са най-големите врагове на здравето, в развитите страни, но също така и в развиващите се страни.
Въпреки че това състояние е до голяма степен предотвратимо, добре е известно, че то е резултат от лош начин на живот, характеризиращ се с липса на физическа активност и небалансирана диета.
Изглежда, че нищо не е в състояние да го спре, но все пак има надежда по отношение на превенцията.
ПРЕВИСИМО ТЕГЛО НА БРОЙ
Има 640 милиона възрастни със затлъстяване в света.
Смята се, че до 2045 г. всеки четвърти човек ще бъде със затлъстяване.
Сигналът е издаден от Световната здравна организация (СЗО) в проучване на бъдещите прогнози в западните страни.
Заболяванията, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването, като диабет тип 2, ще се увеличат, заедно със свързаните с това здравни разходи.
ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА МОЗЪКА
The мозък на наднормено тегло или затлъстяване на мъж или жена на средна възраст има същите характеристики като тези на възрастен човек, който няма наднормено тегло.
Това откритие идва от проучване на университета в Кеймбридж, публикувано в научното списание Neurobiology of Aging.
Затлъстяването може по-специално да ускори намаляването на размера на мозъка ни, което е типичен ефект на стареенето.
ПРЕДОТВРАТЯВАЙТЕ НАДЪРЖАТЕЛНОТО ТЕЖЕСТВО И ЗАТЪЛВАНЕТО ОТ КОЛЕЛКАТА
Theхранене с мляко гърдата е важно средство за превенция.
Кърмата естествено осигурява на кърмачетата хранителните вещества, от които се нуждаят през първата година от живота.
Многобройни проучвания показват благоприятния ефект на майчиното мляко в борбата срещу затлъстяването: процентът на затлъстяване при деца, които са кърмени в продължение на два месеца, е 3,8% и спада до 0,8% при деца, които са кърмени повече от една година.
ДОБРАТА РАБОТА ОТНОСЯ РАЗЛИКАТА
Най-ефективната дейност за борба със затлъстяването а наднорменото тегло при децата е тренировка комбиниране на кардио и анаеробни упражнения.