Наднормено тегло и затлъстяване при деца Medical Blog; Семеен доктор; Педиатри
Наднормено тегло и затлъстяване при деца
Защо има проблеми с наднорменото тегло и затлъстяването при деца и юноши
Около 1 на 3 деца и юноши са с наднормено тегло или затлъстяване. Децата с наднормено тегло или затлъстяване са изложени на риск от сериозни здравословни проблеми с напредване на възрастта, включително:
- Сърдечно заболяване
- Диабет
- Високо кръвно налягане
- Висок холестерол
- Астма
- Сънна апнея
- Някои видове рак
- Тежкото затлъстяване може да причини чернодробни проблеми и артрит .
Децата с наднормено тегло или затлъстяване могат да бъдат дразнени или тормозени заради теглото си, което ги излага на риск да се чувстват изолирани или сами. Тези чувства могат да попречат на способността на детето да учи, да се сприятелява и да взаимодейства с другите.
Как да разбера дали детето ми е с наднормено тегло
Докато децата растат и се развиват, някои промени в теглото са нормални. Ако сте загрижени за теглото на детето си, говорете със семейния си лекар. Вашият лекар може да ви помогне да определите дали детето ви е с наднормено тегло, като изчисли неговия индекс на телесна маса (ИТМ). ИТМ е приблизителна мярка за телесните мазнини. ИТМ се основава на височината и теглото на детето.
Много сайтове предлагат компютри за определяне на вашия ИТМ. Не трябва обаче да използвате тези компютри, за да определите ИТМ на детето си. Трябва да се изчисли от специалист.
Дали детето е с наднормено тегло или със затлъстяване поради генетична причина
Генетиката може да играе важна роля в детството, за да обясни наднорменото тегло и затлъстяването. Децата с наднормено тегло или затлъстели членове на семейството имат по-голям риск от наднормено тегло или затлъстяване. Често генетиката работи в комбинация с фактори на околната среда и поведението. Това означава, че хранителните навици и физическата активност на детето са също толкова важни, колкото и семейната история при определяне на теглото му.
Увеличаването на теглото на детето може да бъде причинено от заболяване или хормони, но също така и от някои лекарства.
В много случаи хората, които имат заболяване или хормонален дисбаланс, могат да имат и други симптоми, освен наддаване на тегло. Не забравяйте да уведомите семейния си лекар, ако забележите някакви промени в бебето, като: умора, запек или суха кожа. Тази информация ще помогне на лекаря да прецени наддаването на тегло на детето.
Някои лекарства могат да ви помогнат да наддадете на тегло. Вашият педиатър трябва да знае за всяко лекарство, което се дава на вашето дете, включително витамини и билкови добавки.
Загуба на тегло при деца
Не поставяйте детето си на диети за отслабване, без да говорите с Вашия лекар. Децата се нуждаят от определено количество калории и хранителни вещества, за да растат, да се учат и развиват.
Какво мога да направя, за да помогна на детето си да се храни здравословно
Научете детето си, че правилното хранене и редовната физическа активност са ключовете за поддържане на здравословно тегло. Като родители имате голямо влияние върху детето. Важно е да бъдеш добър модел за подражание, да имаш здравословна диета, а физическата активност трябва да включва цялото семейство, а не само децата.
Съвети за здравословен живот:
- яжте здравословни закуски (например плодове като ябълки и банани, сурови зеленчуци като моркови и целина). Не внасяйте нездравословна храна в дома си;
- Включете много нискомаслени протеини, зеленчуци и пълнозърнести храни в ястията, които приготвяте;
- избягвайте ястия за бързо хранене;
- ограничава времето на детето за телевизия, телефон, компютър;
- насърчава детето да прави физически дейности, поне 1 час активна игра всеки ден;
- включва цялото семейство във физическа активност: разходки, разходки с колело, планиране на семейни пътувания и др.
Коментари (1)
дерматология арад
родителите му са виновни, защото той не им предлага спортно образование, да не говорим, че не ги насърчава да спортуват през 12-15-годишното училище ...
Оставете отговор Отказ на отговор
личен лекар
бюлетин
Последни статии
Последни коментари
- Дерматология arad при наднормено тегло и затлъстяване при деца
- Симона във въшките
- Каталин в Как да се грижим за зъбите на детето си
- ELiza в Значението на течностите в храненето на децата
- Sergiu в The Essential Tremor
- Дан в Как да се грижим за зъбите на бебето
- MIHAAELA в Ефектите от етноботаническата консумация
- Ана в Ефектите от етноботаническата консумация
Категории
- Други проблеми
- бебета
- заболявания
- Сърдечно заболяване
- инфекциозни заболявания
- Чернодробно заболяване
- рак
- пристрастяване
- Общ
- гинекология
- Законодателство
- Семеен доктор
- Натуристка медицина
- Хранене
- потентност
- Дерматологични проблеми
- Проблеми с жените
- Психотерапия
- Задача
- симпозиуми
- Софтуер за семеен лекар
- Стоматология
- Психични разстройства
- Пороци
Архив
- Февруари 2017 г.
- Ноември 2014 г.
- Април 2013 г.
- Януари 2012 г.
- Декември 2011г
- Ноември 2011 г.
- Октомври 2011 г.
- Септември 2011 г.
- Август 2011 г.
- Юли 2011 г.
- Юни 2011 г.
- Май 2011 г.
- Април 2011 г.
- Март 2011 г.
- Февруари 2011 г.
- Януари 2011 г.
- Декември 2010
- Ноември 2010 г.
- Октомври 2010
- Септември 2010 г.
- Август 2010 г.
- Юли 2010 г.
- Юни 2010 г.
- Май 2010 г.
- Април 2010 г.
- Март 2010 г.
Последни статии
Последни коментари
- Дерматология arad при наднормено тегло и затлъстяване при деца
- Симона във въшките
- Каталин в Как да се грижим за зъбите на детето си
- ELiza в Значението на течностите в храненето на децата
- Sergiu в The Essential Tremor
- Дан в Как да се грижим за зъбите на бебето
- MIHAAELA в Ефектите от етноботаническата консумация
- Ана в Ефектите от етноботаническата консумация