Надин Шарлат, спортистката без комплекси
Веднъж с наднормено тегло, Надин Шарлат сега е треньор по лека атлетика. Маршрут, споменат в ръководство за начинаещи.
Надин Шарлат, как ставаш на 45 години треньор доброволец в атлетиката на Amicale walk в Ренезон, близо до Роан (Лоара) ?
Член съм на този клуб в Уфолеп от 2009 г. и в продължение на две години бях един от младежките треньори в сряда следобед. Така че, когато треньорът на възрастни обяви в края на сезона, че се отказва, трябваше да вземем продължението в един момент, което направихме заедно. Имах и малко опит като ръководител на група начинаещи в Амбиерле, селото, в което живея и съм учител в училище. Сега имам три седмични тренировки в моето село, две в Renaison с възрастни, плюс сряда следобед !
Как се обучихте ?
С много самообучение и четене. Имам и бакалавърска степен по биология, която помага, и съм тренирал от Френската федерация по лека атлетика. Възобнових и изучаването на психология, до магистър 1. Някои курсове се фокусираха върху хормоналния баланс, включен в храната и спорта, което ми позволи да теоретизирам това, което бях наблюдавал емпирично върху себе си и моите приятели, по отношение на психологическото благосъстояние.
Какви са очакванията на различните ви аудитории ?
В Ambierle придружавам около 30 души, които никога не са се състезавали и се представят - това е шега между нас - като „дебели, стари и не атлетични“. Първоначално много идват, за да отслабнат. Тогава те осъзнават, че не е достатъчно да тичат, но продължават, защото усещат положителните ефекти от практиката си: здраве, благополучие, самочувствие. В клуба е различно: те са опитни бегачи, със средна възраст между 55 и 60 години. Някои са там за удобство и не участват в никакви състезания, но други искат да напредват с перспективата да участват в пътеки и автомобилни състезания. И накрая, за децата, особено за 6-7 годишните, за които се грижа, става въпрос за движение, забавление.