NADH, естественият енергизатор за мозъка ви - Life Care Blog

NADH (никотинамид-аденин динуклеотид) е коензим, присъстващ естествено във всички живи клетки. Той е необходим за развитието на клетките и производството на енергия на клетъчно ниво.

Ако се сблъскате и със състояние на продължителна умора, изтощение, стрес, дори раздразнителност, възможно е да претоварите мозъка си. Като първа стъпка е препоръчително да обърнете специално внимание на диетата.

Елиминирайте или ограничете количеството захар и преработени продукти, алкохол, преработено бяло брашно, пържени храни, изкуствени подсладители и внимавайте за излишното кафе. Всичко това за нас засяга мозъка и имплицитно когнитивните способности, особено ако се използват в големи количества за дълги периоди от време.

Второ, помислете за дневния прием на хранителни вещества, които получавате от храна или определени добавки. Да работи в оптимални параметри, мозъкът се нуждае от достатъчно количество:

магнезий
здравословни въглехидрати
фосфор
калий
витамини В6 и В12
цинк
Омега 3, 6 и 9 мастни киселини и повече.

Важна роля играе и NADH, открит през 1906 г. от Артър Хардън и Уилям Йънг. Изследванията твърдят, че стимулира производството на невротрансмитери допамин, норепинефрин и серотонин.

Подобрява умствената яснота, концентрацията и борбата с ефектите от стареенето

Една трета от цялата енергия, която тялото използва, се използва от мозъка. Следователно от всички органи в тялото мозъкът е най-засегнат, когато тялото остане без енергия.

Научно доказано е, че С увеличаването на количеството NADH цялото тяло се зарежда с повече енергия.

С възрастта способността на организма да абсорбира и задържа хранителни вещества и витамини намалява, така че много е важно да се подобри дневният прием на NADH в организма.

NADH улеснява трансфера на енергия към нашите клетки от храната, която ядем, чрез процес, наречен окисление. При нормални условия, когато нашите клетки трябва да изпълняват определени функции, те консумират енергия, която се намира под формата на мастни киселини и глюкоза.

NADH изпълнява задачата да получи тези енергийни източници от кръвта до клетките, които се нуждаят от нея. то е отговаря за провеждането на биологични процеси, свързани със стареенето. Достатъчният прием на NADH предотвратява стареенето на клетките и има силна антиоксидантна роля.

Други предимства на NADH:

помага в борбата със синдрома на хроничната умора (тежка умора, която продължава повече от 6 месеца и не е пряка последица от действително заболяване)
увеличава спортните постижения
подобрява яснотата, памет и способност за концентрация
укрепва имунната система (дава на белите клетки енергията, необходима им за борба с „натрапниците“)
има антиоксидантно действие (Окислението се случва, когато атом, наречен свободен радикал, „открадне“ молекули кислород от други атоми и остави след себе си следа от увредени клетки. Антиоксидантите действат срещу окисляването чрез осигуряване на кислородни молекули за свободните радикали. По този начин окислението намалява и клетките остават здрави.)

Природни източници на NADH

Като естествен продукт, той лесно се намира в храната, главно в мускулна тъкан на домашни птици и риби, но и в продукти на основата на дрожди.

Няма обаче достатъчно данни, за да се знае със сигурност дали човешкото тяло може да ги получи достатъчно количество NADH от храните, които ядем ежедневно.

За разлика от други основни хранителни вещества, които получаваме без проблеми от диетата, NADH се синтезира в организма от аминокиселини. Като такъв, единственият начин да се повиши нивото му е чрез въвеждане на добавки, които го съдържат в диетата.

Помня! Единственият елемент, от който тялото се нуждае, за да произвежда NADH, е ниацин, който се намира в изобилие в птици, мазни риби, лешници, авокадо, аспержи, броколи, картофи и черен дроб.

Препоръчваме:

Life Impulse® NADH Plus е продукт с памет, ефективен за хора, преминаващи през стресови или натоварени периоди, който подобрява когнитивните показатели и паметта:

действа като физически и психически енергизатор
поддържа ума чист и ясен през целия ден, увеличавайки ефективността на интелектуалната дейност
произвежда енергия във всички клетки на тялото
намалява оксидативния стрес (има антиоксидантен ефект)
подобрява настроението, енергията, концентрацията и паметта
намалява ефектите от стареенето
стимулира и укрепва имунната система.

Статия написана от,
Даниела Марк
Маркетинг специалист