Nadège Pairain, автор във Veg an; био - Страница 106 от 130
Пролетно и диво зелено смути: как да си набавите хранителни вещества безплатно !
Ако можете да намерите малко парче от пустинята или близо до пустинята близо до вас, сега е идеалното време да се запасите с диви витамини, минерали и хранителни вещества! Всъщност пролетта е синоним на експлозия на годни за консумация зеленчуци, отлични за вашето здраве. Разходката на слънце, която е двойно полезна за вашето здраве (физически упражнения и витамин D), надявам се, ще ви даде възможност да вземете няколко безплатни диви растения, които ще допълнят вашите зелени сокове и смутита.
В нашата книга " Невероятните добродетели на зелените смутита »Чието ново издание току-що е публикувано, в допълнение към рецептите за зелени смутита (класифицирани по сезон, защото нищо не е по-добро от това да се яде през сезона!) Направени със съставки, намерени в градинарите на пазара, ще намерите за всеки сезон рецепти за зелени смутита, направени с диви растения (сладко смути и солено смути, което бихме могли да наречем зелена супа).
За да ви вдъхнови, Колет ви дава тук идея за рецепта за зелено смути, направена с един от нейните избор, безкрайно достъпен:
Тийнейджъри и сурова веганска храна: как да ги накарате да променят диетата си и идеи за здравословни закуски
Тази статия първоначално е написана и публикувана през 2010 г. Мислех, че би било добре да я актуализирам с няколко години назад:
Понякога може да бъде страшно да гледате как тийнейджърът се храни, особено за майка, която осъзнава значението на храната за здраво тяло. Редовно изпадах в паника, когато научавах количествата бонбони, които синът ми беше погълнал в такъв ден. Дори понякога му се ядосвах, когато той настояваше да ме пита за пици, бургери, пържени картофи и други мазни, сладки, безжизнени храни. Също така бях ядосан на себе си, защото по това време се чудех какво съм могъл да сгреша или не, за да стигна до това !
Суха кожа и сурова веганска храна
Изведнъж кожата на върха на дясната ми ръка стана суха, зачервена, набръчкана и груба. Състоянието му се подобри през следващите няколко дни, но се върна още по-сериозно, особено на десния ми палец. Нанесех овлажнител върху пръстите си, само за да открия, че те се нуждаят още повече след няколко минути. Продължи няколко седмици. Но каква може да е причината ?
Кърмене и детоксикация според д-р Ritamarie Loscalzo
Често се задават много въпроси относно кърменето, включително как да бъдете сигурни, че давате на бебето си всичко необходимо на този решаващ етап от развитието му, докато имате жива диета (сурова и веганска).