Наддаване на тегло въпреки спорта и здравословното хранене - Отслабване - ФОРУМ Фитнес; усилвател; Спорт -

Нормално е, не се притеснявайте. Когато възобновите спорта с много протеини. Може да не загубите на кантара и да почувствате, че сте изсъхнали. Имам приятелка, която бяга, която започна да губи на кантара само за 4 месеца.

наддаване

Миналата година спортувах много, наддадох на тегло, след това застоях през първите 5 месеца и загубих малко, а всъщност бях загубил 3 размера на панталоните.

Смелост и търпение !

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Здравей

Както каза Jelly_li, не се притеснявайте .

Фактът, че се занимавате с културизъм, като имате протеинова диета, ще ви накара да качите мускули.