Наддаване на тегло поради липса на сън - помощ при стрес, с лечебни билки - Herbafill®

Няма продукти във вашата пазарска количка.

карта за пазаруване

Няма продукти във вашата пазарска количка.

• Начална страница
• технология
  • технология
  • за нас
• Помогнете при стрес
  • Стрес при деца и юноши
  • Стрес за възрастни
  • Стрес на 50+
  • Наддаване на тегло от липса на сън
• Рефлукс
• Контакт
• блог

• Наддаване на тегло от липса на сън

  Липсата на сън предотвратява или насърчава загубата на тегло.

  Изследователите са открили (http://ajcn.nutrition.org/), че по-малко сън означава, че по-малко мазнини се изгарят от тялото (5%).

  Установено е също, че тези, които спят по-малко, са склонни да ядат по-често и повече.

  Двата хормона лептин и грелин регулират апетита ни.

  Лептинът инхибира чувството на глад и играе важна роля в регулирането на метаболизма на човешките мазнини. Този хормон се произвежда по време на сън и намалява чувството ни за глад. Не чувстваме глад, когато спим. Когато се събудите, нивото на лептин намалява и в същото време се увеличава нивото на грелин.

  Грелинът е хормон, стимулиращ апетита, който се произвежда в лигавицата на стомаха.

  Нивото на грелин в кръвта се повишава по време на периоди на глад и намалява след хранене. Липсата на сън предизвиква повишена секреция на грелин и по този начин вероятно допринася за развитието на затлъстяване.

  В състояние на гладно секрецията на грелин се увеличава, след хранене нивото на грелин намалява.

  Това означава, че ако не спите достатъчно, липсата на сън стимулира глада и диетата сама по себе си не е достатъчна за отслабване.

  Стрес възглавница за възрастни

  

  - Антиалергични, полиестерни влакна
  - 100% натурални лечебни билки

  Одеяло за стрес за 50+

  - Антиалергични, полиестерни влакна
  - 100% натурални лечебни билки

  ---