Наддаване на тегло от твърде много; ябълков начин на живот; Форум за красота
Член от 17.10.2003
3,540 публикации (ø0,57/ден)
Някой чувал ли е някога от вас, че можете да напълнеете, ако ядете твърде много ябълки? Получавам го, защото съпругът ми наддава, въпреки че през деня яде само сухари и ябълки и топло ястие с ниско съдържание на мазнини, което приготвих вечерта. Опитахме всичко с пропускане, само не ябълките.
Може би някой от вас има информация, ще се радвам.
Член от 2 ноември 2003 г.
2 868 публикации (ø0,46/ден)
| може би той яде нещо отстрани по време на работа през деня и просто не ви казва с какво се издържа, защото zwieback и ябълките не са храна за трудолюбив човек. правим и трите z. nt. диета и също яжте хляб сутрин, но пълнозърнест хляб с постно заливка, ябълки или други плодове сутрин и следобед като лека закуска, обяд с ниско съдържание на мазнини на обяд и вечер хляб или нискомаслена салата и това е чудесно за отслабване. но може би и той яде твърде малко, за да може тялото му да е програмирано да натрупва мазнини, четох в книгата си, която според мен е страхотна. ако някой може да каже това, това означава здравословна диета за отслабване и е от bassermann. Купих го за 1 евро в ebay . от 30.08 така че 13,2 кг загубени, съпругът ми и дъщеря ми не се придържат към него, съответно по-малко. Надявам се все пак да издържите и да ви пожелая да продължите успеха си в отслабването. LG тапсангел |
| Цитат и отговори |
Член от 09/09/2003
6075 публикации (ø 0,97/ден)
Не мога да си представя, че можете да ядете ябълки в такова количество, че да ги изядете. Имам същите подозрения като тапсангел: Вашият GöGa също ще яде напълно различни неща. Искам да кажа, че никой не може да живее със сухари и ябълки и храна вечер!
Между другото, най-големият враг при отслабване не са мазнините, а гладът. Ако го оставите първо да излезе, значи вече сте загубили - скоро ще загубите контрол.
Член от 17 януари 2002 г.
1456 публикации (ø0.21/ден)
може също така съпругът ви да не може да вземе ябълките. Никой никога не ми вярваше, че ям малко и малко мазнини и въпреки това бързо напълнявам и страдах много от това подозрение.
Прочетете тук:
Този сайт ми помогна много.
Член от 22.09.2003
337 публикации (ø0.05/ден)
Съвсем различен въпрос: може ли да яде много сухар? Може би само защото е толкова лесно да се хапе? Тъй като не съдържа никаква вода, той също е доста съществен. Предполагам, че е като при хрупкавия хляб и \ "нормалния \" хляб, където парче хрупкав хляб има много повече калории от нормалния хляб. Възможно е също да е идея.
Надявам се скоро да откриете причината и килограмите да започнат да падат.
Член от 09/09/2003
6075 публикации (ø 0,97/ден)
това също би било обяснение. Горкият получава напълно небалансирана диета и неизбежно трябва да развие глад. Само сухарите са наблизо, но всъщност се нуждаят от нещо друго. Така бисквитата не задоволява глада и той поема повече от нещата.
@Faya, мисля, че това са много глупости. Той може да напълнее само ако има положителен енергиен баланс. Предполагаемите алергии, които се тестват за висока цена, не могат да променят енергийния баланс.
Зауси, почерпи горкия си GöGa с истинска храна, тогава и ти ще отслабнеш!
Член от 17.04.2002
504 публикации (ø0.07/ден)
Ябълките имат свойството да стимулират метаболизма доста добре. Възможно е вашият GöGa просто да огладнее от ябълките, че да яде сухари без край. Ако бях на ваше място, щях да огранича броя на ябълките на ден и освен сухар, който има много висока енергийна плътност, пълнозърнест хляб с кварк или подобен. Препоръчвам. Пълнозърнестият хляб се разгражда по-бавно от сухарите (също като пълнозърнести сухари) и следователно ви кара да се чувствате по-добре и преди всичко по-дълго сити.
Марк е напълно прав: Когато отслабвате, определено не трябва да гладувате! Ако гладувате, йо-йо ефектът е абсолютно неизбежен.