Наддаване на тегло и бременност мнението на свиващия се

Катя Дюбур е клиничен психолог, специализиран в затлъстяването. Чрез тази статия тя обсъжда темата за наддаването на тегло и бременността.

Не са редки случаите, когато наддаването на тегло започва след бременност

Всяка история с теглото е уникална. Няма модел, типичен профил за затлъстяването. Предлагам ви чрез опита на измислени герои от дешифрирайте психологическите фактори, които могат да повлияят на определени наддавания на тегло.

На въпроса: "Кога започна напълняването ви?" Често формулиран от професионалисти, работещи със затлъстяване, не е необичайно да чуете, че то е започнало по време на бременността. Понякога те са свързани с определен психологически контекст. Каня ви да откриете историята на Надя.

Планът за бебе и страхът от напълняване

На 25 години Надя е с леко наднормено тегло. Тя процъфтява в работата си, съчетавайки отговорност и креативност. Тя е весела млада жена, която обича да излиза редовно с приятелите си.

Надя има връзка от 3 години и планира с партньора си да има дете. Изглежда, че всичко върви добре, въпреки това Надя остава млада жена, много комплексирана от тялото си, пораждаща скрито недоволство.

Това телесно недоволство вече е старо, но се засили с плановете й да стане майка. Наистина, Надя задържа бъдеща бременност с възможен риск от значително наддаване на тегло.

В очакване Надя решава радикално да промени отношенията си с храната си. След това започва цяла поредица от ограничителни диети, последвани от напукване, връщане към нормален хранителен режим, но изключително виновен. От този период тя поверява:

Всеки път, когато ядях храна, богата на калории, бях напрегната, колкото и да разсъждавах, във мен винаги имаше глас, убеден, че ако не мога да се контролирам сега, ще бъде по-лошо. Забременявам.

Да се разочаровате и да предизвикате напрежение във връзката си

След няколко месеца тестване на бебето, напрежението започва да се появява в нейната двойка:

Често бях напрегната, щях да се прибера вкъщи и да направя лице. Съпругът ми не разбра защо, а аз трудно му давах причина. Често й казвах, че е така, защото бях уморен. Поглеждайки назад сега, мисля, че се чувствах толкова зле, че не можах да запазя теглото си. Чувствах, че нямам задържане.

По време на този период на промяна в диетата, епизоди на „напукване“ по думите му, често тип сладки закуски вечер пред телевизора, се появяват веднъж или два пъти седмично:

Винаги беше един и същ ритуал, знаех, че ще се счупя, единственото нещо, което ме караше да вървя в труден ден, беше да знам, че вечерта ще има награда, която да не се вижда.

Всъщност Надя си позволява само да проникне тайно:

Не можете от една страна да покажете на околните желание да се обърнат към здравословна диета с надеждата да имате по-приемливо тяло (в неговите очи), а от друга, да ядете неща, които ви напълняват.

Диета: тяло йойо, което води до наддаване на тегло

На 26 години Надя все още не е забременяла. Тя продължава да редува рестриктивни диети, хрускане и връщане към нормална диета. Този телесен йойо я кара бавно, но стабилно до увеличаване на теглото. Тя решава да отиде на лекар, защото се притеснява:

Тялото ми може да не е създадено за цял живот, така или иначе не съм добър.

По-нататъшните медицински прегледи ще покажат незначителна хормонална дерегулация, която при лечение ще й позволи да забременее.

Забременяване и накрая си позволявате да се храните, без да се чувствате виновни