Наддаване на тегло и ако c; е метаболитен синдром Estelle MARTINE, Naturopath в Annemasse
Теглото често е сложен въпрос при консултация. Първата ми грижа вече е да разбера дали това тегло е добре преживяно. Независимо дали от естетическа или здравна гледна точка, загубата на тегло е класическа причина за консултация.
И наистина, когато теглото се превърне в пречка за ежедневните дейности, когато се усеща болка в ставите, когато биологичните здравни параметри се отклоняват от нормата, когато усилията за отслабване се окажат неефективни, искането е основателно.
Кои параметри да вземете предвид?
Вече къде се е натрупала мазнина? Ако чрез измерване на обиколката на талията тя е по-голяма от 88 см за жена (или дори 80 според новите стандарти) и 102 см за мъж (по-скоро 95 см сега), това е първият сигнал за предупреждение.
Кръвно налягане по-голямо от 14/9, ниво на "добър" холестерол (HDL) доста ниско, високо ниво на триглицериди, кръвна захар над 1 g/l?
Ето таблицата на това, което днес се нарича синдром "X" или метаболитен синдром.
Какви са рисковете?
Натрупването на така наречените висцерални мазнини причинява нискостепенно възпаление, често измеримо благодарение на CRP или ултра-чувствителен С-реактивен протеин.
Тъй като мазнината също е ендокринна жлеза сама по себе си, могат да възникнат хормонални дисбаланси: синдром на поликистозните яйчници, нередовност на менструалния цикъл и т.н.
LDL (или "лош холестерол") може да се окисли и да причини увреждане на артериите: отлагане, втвърдяване на артериите ... инсулт, тромбоза, инфаркт ... са възможни последици от това окисление.
Висока кръвна захар или дори инсулинова резистентност (поради което често искам тестове HOMA/QUICKI, които позволяват да се измери) и в крайна сметка ще наблюдаваме явление на гликиране, тоест форма на окисление, което протича между захар и протеини, което причинява патологии като катаракта или невропатии при хора с диабет.
И накрая, теглото поставя ограничения върху костите, сухожилията, мускулите, но също и на висцералното ниво. Те са синоним на различни болки.
КАКВО ДА ПРАВЯ?
Вече е необходимо да се извърши обширна оценка, като се използват различни кръвни маркери, за да се провери, че хормоналната дисфункция не е причина за наддаването на тегло. Чревната дисбиоза също може да бъде фактор с нарушена флора. След като тези параметри бъдат елиминирани, лечението е насочено: използване на антиоксиданти, омега 3, растения за реактивиране на черния дроб или за източване на тялото и детоксикация. Ребалансираме флората с помощта на пробиотици или прочистваме червата от нейните патогени, след което се фокусираме върху диета "ниско гликемично натоварване".