Наддаване на тегло бременност 26ssw (здраве и медицина, спорт и фитнес, деца)
Здравейте, аз съм в 26-ти SSW и преди тежах 56 кг, сега съм около 65 кг.
По-рано бях наистина дебел 88 кг и се страхувам да не получа теглото, с което се храня!
От бременността ми бях забранен за работа и имам значително по-малко упражнения от преди, но също така винаги имам добър апетит.
как беше при теб с килограмите и колко изчезна след ssw Lg
5 отговора
Различава се от жена на жена.
Запасяват се не само запасите от мазнини, но и допълнителната вода (много бременни жени имат една или друга задържане на вода в даден момент от бременността си). След това теглото на плацентата, околоплодните води, нероденото бебе. Гърдите могат да растат по време на бременност.
Колко бързо и колко отслабвате след бременност - то варира. Освен всичко друго, това зависи от здравословното състояние на жената след раждането.
Аз самият не се интересувах от спорт или други тренировки, за да си върна „старата фигура“. Месеци наред други неща бяха по-важни.
Но с течение на годините теглото ми автоматично намаляваше отново и хранителните ми навици също се промениха малко. Вече няколко години теглото ми е около 52 килограма.
Чувствам се по-важен от всички килограми: Бременната жена и нейното неродено дете (а по-късно майката и нейното бебе) са възможно най-здрави, точно както е възможно в личната медицинска ситуация.
След 3 бременности бях само с 2 килограма повече от преди. Но и аз не ядох за 2.
Най-късно килограмите падат, когато детето ви започне да ходи.
Сега можете да се разхождате всеки ден. Трябва да ядете възможно най-малко сладкиши и сладки напитки.
По време на раждането губите максимум 6 кг (бебе, околоплодна течност, задържане на вода), а останалата част от наднорменото тегло трябва да работите усилено/да гладувате отново. Затова е най-добре да не наддавате повече от 10 кг до края.
Аз също не успях и закъсах от 72 преди SS до 85 след доставката. Постоянен.
След раждането ще отслабнете.
Фактът е, Ще отслабнете след бременност - и то сами. Бебето вече тежи средно 3,4 килограма, плюс теглото на плацентата с около 500 грама и около 1,5 килограма околоплодна течност. Около 300 грама кръв също се губят. Както и повечето задържане на вода в тялото. Това са приблизително шест килограма, които можете да загубите за нула време след бременността.
Въпреки това, въз основа на първоначалното ви тегло, вероятно винаги ще имате проблеми с теглото. Промяната в диетата помага най-добре.
8 седмици след раждането бях с 12 кг по-малко, отколкото в началото на бременността. Общо бях качил 20 кг. разликата между първоначалното и крайното тегло беше по-малка от 10 kg. Бях свалил 10 кг през първите 24 седмици.
При всички е различно. Кърменето с нормална и здравословна диета помага.
подобни въпроси
Висок съм 165 см и предишното ми „чувствам се добре/нормално тегло“ винаги е било между 59 и 62 кг. В началото на бременността си все още имах няколко коледни чушки и тежах 65 кг. След 12 гестационна седмица бях дори до 62 кг, защото не бях много гладен поради гадене.
През следващите месеци теглото ми се покачи до 71 кг, а малко преди доставката беше "само" 70 кг.
1 седмица след раждането теглото ми се върна на 65 кг - тоест изходно тегло и само 3 кг от нормалното тегло. Но след отбиването току-що се разширих (трябваше да се храня с предварително храна на 3-ия ден в болницата, защото имах твърде малко мляко; кърмих напълно само 3 месеца и след 6-ия месец отбих).
През първите 3 месеца след отбиването вече имах 5 кг повече на ребрата (-> 70 кг). 6 месеца след отбиването бях 75 кг. И сега, след още шест месеца, достигнах гордите 80 кг. Въпреки че не се храня по-различно от преди.
Някой имал ли е подобни преживявания? Как можете да качите 15 кг само за 1 година, без да промените нищо в диетата си?
Всъщност съм бременна през 18 юли, но бях пренесена към 19 юли, защото бебето винаги беше малко по-развито от самото начало. Обръщам голямо внимание на диетата си, откакто разбрах за бременността си (11 седмици). Беше качил почти 2 кг преди, без да знае за SS. Сега от 12-та седмица до сега 18/19 седмица отново качих 2 кг. Знам, че наддаването на тегло е съвсем нормално и това включва, но навсякъде четох, че едва ли трябва да наддавате на тегло до 20 ssw и по-голямата част от него тогава ще бъде дебела. Ям наистина нормално. Примерен ден:
1-2 пълнозърнести хляба със сирене + домат и Краставица ИЛИ напр. Йогорт със смесени плодове и овесени ядки.
Между тях: напр. Агнешка салата с домати и червен пипер
Обяд/вечер: пълнозърнести макарони със смесени зеленчуци ИЛИ напр. Ориз със зеленчуков тиган.
Снек пред телевизора: малка порция орехи или бадеми или ябълка.
Ям нормални порции и въпреки това тежа с 4 кг повече през 18 ssw:(
Пс: В началото нямах гадене и започнах с изходно тегло 57 кг на 164 см. Лекарят каза преди два дни, че вече имам голямо бебе и тежа 280 грама.
Попитайте за вашия опит и мнения.
Поздрави и благодарности предварително
Уважаеми форум.:) В момента съм в 24-та седмица на бременността. Вече имам 108 кг. Преди бременност 100 кг при ръст 176 см. Преди бременността бях отслабнала от 140 кг на 100 кг и съм много притеснена, че бременността ще ми накара отново да си накарам твърде много ребрата. Въпросът ми, знаете ли някой или сте имали опит с факта, че кърменето и правилната диета след бременност ви карат да тежите по-малко, отколкото преди бременността? PS: Ще се радвам много да получа отговор от жени с наднормено тегло, така че така или иначе не мога да направя нищо със стартово тегло до 80 кг преди бременността така или иначе.
Благодаря ти много.
Здравейте, наистина искам да се науча да танцувам (стандартен и латински и т.н.). Но за съжаление наддадох много по време на бременността си, в момента тежа около 100 кг на 175 см, в момента все още отслабвам (исках да отслабна преди бременността, теглото ми беше около 75 кг, размер 40). Целевото ми тегло е 65 кг, трябва ли да изчакам, докато постигна тази цел или мога да започна да танцувам предварително?
Аз съм в 20 ssw и току-що вдишах ментово масло заради моя ужасно лош и досаден студ - така да се каже, помирисвайки го, докато носът ми се изчисти. добре Трябваше да прочетете листовката предварително, не се препоръчва. Мислите ли, че това наистина вреди на малкия? Накарайте ме наистина да се притесня сега 😢 трябва ли да посетя лекар?
Сега съм в началото на 34-та седмица на бременността и в началото всичко беше наред, наддадох и лекарят ми беше напълно доволен от теглото ми. Преди 65 кг (168 см). В края на 24-та седмица от бременността бях почти 75 кг. Сега имам "само" 71 кг. Имал съм и преждевременно раждане, което обаче първо е станало по-малко и след това е изчезнало изцяло заради контрацептива. В момента имам адски много стрес (преместване, нова житейска ситуация и т.н.) и честно казано нямам апетит и нямам време за ядене. Приятелите и семейството ми (но и аз самият) трябва да продължават да си напомнят да ям. Лекарят ми каза, че за да му липсват хранителни вещества, ще трябва да гладувам седмици наред. Вярно ли е? През деня ям приблизително това, което нормалните хора ядат за обяд (+ между плодовете . приблизително 250g на ден). Просто защото, когато ям, след три или четири вилици, съм пълен с неща. В никакъв случай не искам да натоварвам или да застрашавам детето си по никакъв начин.
Някой има ли опит или знае какво помага или как това може да повлияе на детето?
Очевидно малкият получава всичко, от което се нуждае досега, сега е 2300g (средното е според лекаря: 2100g).
Би било добре, ако наистина можете да давате само полезни отговори и да не ме обвинявате (как бих съгрешил на дете - чувам това достатъчно често!).
Благодаря предварително.
Откакто съм бременна, вече не обичам да легна по корем и също е неудобно, но скоро отивам на почивка и трябва да си направя масаж, който с нетърпение чакам от доста време и всъщност не искам да правя без, там В момента също имам много стрес. В момента съм в 15-та седмица на бременността, ами ако легна по корем? Трябва ли да кажа, че съм бременна предварително?
Аз съм в 36-ти югозапад и исках да отида на термална баня! Безобидно ли е?
Здравейте, сега съм в 15-ти ЮЗБ и имах тежко кървене преди седмица. Ето защо бях неподвижен в kh. Като работа съм чистачка и чистя стълбища. Сега въпросът ми: къде мога да получа забрана за работа? Моят гинеколог е крос, защото не може да прецени как изглежда работното ми място. Но лекарите в kh смятаха, че би било препоръчително да ми се наложи такава забрана.
На път да сготвите миди! Или трябва да се справите без това по време на бременност, аз съм в 11-ти ssw!
Листерия по време на бременност ?
Чернодробни кнедли по време на бременност
Можете ли да ядете пикантните ядки уасаби по време на бременност? Вреди ли на детето? Аз съм в 20-ти Ssw