Наддадох 20 кг за 4 години - Страница 17 - Форум на Softpedia
pelargonium, на 7 декември 2019 г. - 23:01, написа:
Може да имам проблеми на тавана, но това не означава, че може да съм прав.
Нека видим какъв съвет давате на жената, за да видим, че тя не слуша нищо, което казвате, така че ако не сте били луди преди, сега ще почувствате, че губите ума си с всяка добавена към темата страница.
AlexEn, на 7 декември 2019 - 17:21, написа:
Редактирано от Edward1337, 08 декември 2019 - 00:53.
Редактирано от EXIT, 08 декември 2019 - 01:25.
Редактирано от Edward1337, 08 декември 2019 - 02:02.
Всички участници в разговора биха се почувствали по-добре, ако темата се затвори, но как това ви помага? Това е мястото, където волята ви се разпростира до някои критики към някои непознати в интернет?
По-добре се опитайте да ни убедите, че това, което правите, е добро, ако сте убедени в това. Обяснете си, че геврекът помага с каквото и да било, с каквото и да било, но оставете историята с диария, че малък геврек с кафе и без това минава през вас като вода, все едно да ядете филия празен хляб.
Вечерта вероятно сте яли барбекю, голямо колкото дланта на ръката ви, както преди, но също така взехте някои идиотски диети с измерването след дланта.
По този начин тя отиде веднъж при диетолога и плащаше 100 леи на консултация, за да й каже да яде количество, равно на юмрука й (1,60 милиона жени), след два месеца даване на пари, от които се отказа, разбира се . Отначало й казах, че диетата е глупава и изобщо не е устойчива, тя е свалила около 2 кг с нея, която бързо е върнала.
Така че, ако грешим и сте прав, трябва да се борите за това, а не да бягате.
Редактирано от Mizu, 08 декември 2019 - 09:56.
Предложени са ви 2 системи, интерлитирано гладуване и калориен дефицит. Проучете малко какво означава всеки от тях и кое би ви подхождало най-добре.
Просто не съществува
-1 г протеин на кг тяло
-1 g мазнина на kg cor
Изчислете колко калории имате в тези храни, след това добавете с въглехидрати до броя на капачките, които искате да консумирате ежедневно.
Без сокове и преработена храна и по възможност без пържени картофи.
Но ние не можем да изчислим за вас.
С 40 кг по-малко мога да кажа, без да се страхувам да не сгреша, че в противен случай се отнасям към света около мен, включително мъжете и те са променили отношението си. Ами жените, иначе те гледат. Тъй като е далеч оттук, това е друга дискусия и тя вече не е строго свързана с физическия аспект. Но и без това е различно нещо.
От останалите предимства знам кой е отслабнал.
P. S Фазата с душата има значение е голяма лъжа и оправдание за тези, които не са в състояние да останат в определена форма. На 130 кг нямах ли същата душа? Може би дори по-добре, че бях по-готов да ме напусне, знаейки, че имам физически недостатък? Същите хора, които не смееха да отговорят на въпросите ми, те се приближават към мен с усмивка на уста. Повтарям, пътят е дълъг, но това говори много за човешката природа.
Не се хваля, заявявам факт и анализирах много, за да съм сигурен, че не греша.