Над 40 е по-трудно да отслабнете, но не и невъзможно! nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

отслабнете

Не се обезсърчавайте, банският костюм или целулит за 40-ия рожден ден може да бъде върнат като подарък! Трябва да поработите още малко за грандиозен резултат, но ситуацията не е безнадеждна.

Става въпрос за факта, че промяната в хормоналния баланс всъщност ви улеснява да качите килограми. Тялото става по-малко чувствително към инсулин, така че мускулната маса започва да намалява и метаболизмът също се забавя (предполага се, че над 40, скоростта на метаболизма на жените се забавя с 5 процента на всяко десетилетие). За съжаление бавният метаболизъм се придружава от повишаване на апетита: нивата на естроген спадат, което понижава нивата на инсулин, което улеснява глада. И дори има супер зает начин на живот: да работите едновременно, да отглеждате дете, да управлявате домакинство ...