Над 200 килограма загубени Как стомашният байпас спаси живота на тази жена
„Не мога да си спомня момент от живота си, че да не съм била най-дебелата“, казва Ан. Днес това вече не е така. 41-годишният мъж е загубил над 200 килограма чрез операция на стомашен байпас и е нов човек. BUNTE.de тя разказва невероятната си история и как успява да даде нова смелост на хиляди други жени.
Ан тежи около 300 килограма през 2006 г. Райнландерът по избор не знае със сигурност. Защото везната дълго време не можеше да отчете теглото си. 262,5 килограма беше на дисплея, когато тя стъпи на специални везни през 2007 г. Дотогава обаче тя вече беше свалила няколко размера. „Възможно е също да тежа повече от 300 килограма. Бях толкова дебела, че бях изумена, че мога да оцелея “, казва тя, обръщайки се назад - и продължава да отслабва. Тя взе курс на хранене и въпреки огромното си наднормено тегло спортуваше всеки ден.
До 2011 г. тя се е „изгладила“ до 95 килограма, както тя самата казва. "Това беше чиста агония. В един момент тялото ми просто вече не беше готово да отслабне", казва Ан. „Дори не консумирах 1400 калории на ден и все още не отслабвах. Какъв е смисълът, ако просто ям по-малко? ”Тя се запита разочаровано - и се отказа. Резултатът: В началото на 2017 г. тя отново тежи 190 килограма и решава да направи стъпка, която всъщност винаги е отказвала: стомашен байпас.
Твърде дебел за стомашен байпас
Тя изследва интернет, прочете десетки изследвания и препоръки, докато накрая се реши на лекар и модифицирана форма на стомашен байпас. За тях обаче беше прекалено дебел. „Вече почти не ядох нищо и се измъчвах с часове всеки ден, занимавайки се със спорт“, спомня си тя и стига до тегло от 166 килограма до юли 2017 г., когато най-накрая я оперират.
Нашите най-четени статии
8. Пълнозърнест хляб: Въпреки диетата, не е нужно да оставате без хляб. Когато става въпрос за хлебчета или препечен хляб, просто се насочете към пълнозърнестите сортове, защото и те имат повече хранителни вещества от светлите продукти и ви държат по-дълго време.
9. Пълнозърнести тестени изделия: Същото се отнася за пълнозърнестите юфка, както и за пълнозърнестия хляб или ориз: Те съдържат повече хранителни вещества и ви поддържат сити по-дълго от конвенционалния вариант с бяло брашно.
10. Ябълки: „Една ябълка на ден, държи лекаря далеч“ - ябълките не само имат ползи за здравето, но и могат да отнемат апетита ви за сладко. Освен това те работят като редуктор на глада и ще ви държат сити за дълго време благодарение на фибрите си.
От този момент нататък започва нов живот за автора на книгата. „За първи път бях физически пълна“, казва тя и обяснява, „чувството за ситост се контролира от хормоните. Действителното намаляване на размера на стомаха през байпаса е само малка част. Основният ефект идва от хормоналната промяна, от променената ситост и предпочитание към храната. Нашето тяло контролира това независимо. Много от засегнатите обаче не знаят това. "
И точно там Ан вижда проблема: „Влиянието на хормоните върху загубата на тегло не се изследва. Хората често са дезинформирани. Винаги са обвинявани: „Ако не отслабнете, просто сте яли твърде много и сте тренирали твърде малко.“ Но просто да ядете по-малко и да правите упражнения не работи, ако сте затлъстели “, знае тя и постига с трансформацията си дори най-добрите доказателства. Днес тя тежи над 200 килограма по-малко от преди 13 години и с гордост заявява: „Сега имам много слаба маса и много по-малко мазнини.“ Това става удивително ясно, когато погледнете нова снимка на Ан с 95 килограма в сравнение към снимка от 2011 г., когато тя вече е гладувала за това тегло:
В момента Ан тежи 85 килограма и не би трябвало да е много по-малко. „Когато кожата изчезне напълно, теглото ми ще се изравни на около 80 килограма и на височина 1,79 метра. Това е здравословно тегло. Искам да изразя здравословен модел за подражание и да не бъда твърде слаб “, казва тя.
Много зеленчуци и протеини
За да поддържа теглото си, сега Ан съчетава активен начин на живот с целенасочен спорт: „Опитвам се да правя поне 10 000 стъпки на ден, което е лесно благодарение на моето куче. Правя силови тренировки шест часа седмично и кардио три пъти седмично. Преди операцията направих поне два пъти повече и тя не беше толкова ефективна. "
Тя също така измерва редовно основния си метаболизъм. „В момента е около 2500 калории. Тъй като спортувам много, консумирам около 3000 калории на ден. По този начин не губя никаква мускулна маса и пак губя около един килограм на месец. "
Ан сравнява диетата си с тази на „културист във фаза на дефиниция“. Това означава: много зеленчуци и най-вече много протеини. Защото едно нещо е много ясно на Ан: „Не вярвам, че можете да ядете всичко, което искате, защото по-малко от това се побира в стомаха ви.“ Тя научи от собствената си история, „С мен връзката е много ясна между нездравословни храни като готови ястия или сладкиши и затлъстяване. Виждате това в семейството ми. Всички са дебели и диетата явно е допринесла за това. "
Това обаче не означава, че 41-годишният винаги се чувства лесно без него. „Краката на моя заек са сладкиши - признава тя, - но забелязвам, когато закусвам, че съм много гладен отново много бързо. И все пак се почерпя с парче торта в неделя. Аз не се наказвам. ”Ан откри страхотни здравословни алтернативи. Например нейното любимо „протеиново кафе“ - вид лате макиато, което тя обогатява с протеинов прах. Или вашата абсолютно любима рецепта: протеиновият багел.
Той решава проблем, който много страдащи имат след операция на стомашен байпас. "Особено в началото след операцията трябва да избягвате хляба колкото е възможно повече, тъй като глутенът запушва стомаха, което може да доведе до повръщане", обяснява тя. „Протеиновият багел е богат на протеини, които трябва да ядете предимно, но въпреки това се доближава до истинския хляб по консистенция и вкус, само без неприятните странични ефекти.
Ан обаче трябва да приеме страничен ефект от стомашния байпас. „Тъй като тялото вече не може да черпи достатъчно хранителни вещества от храната, трябва да приемате мултивитамини и хранителни добавки до края на живота си след операцията.“ За Ан това е малка жертва. Тъй като вече не се нуждае от лекарства за диабет, които трябваше да приема преди процедурата. И тя не е сама в това. „Много диабетици излекуват дори четири дни след операцията“, казва тя. В крайна сметка Ан знае историите на хиляди други жени с подобна съдба.
Тя иска да вдъхновява хората
Тя води блога "mein-magenbypass.de". Уебсайтът има това заглавие само от началото на годината. Но авторът е активен в интернет от значително по-дълго време. През 2010 г. тя започна своя блог „вашият диетичен ангел“ в YouTube. „Исках да вдъхновя хората, че можете да промените нещата, дори ако сте с наднормено тегло. Можете да отидете на спорт, можете да се храните по-здравословно “, казва тя. През 2015 г. тя стартира група за самопомощ във Facebook под същото име. „Исках да създам форум, който не всеки може да види“, казва Ан. Ето защо групата, която днес има над 1000 членове, е само за жени, а не обществена.
Нейният акаунт в Instagram, на който Ан е последван от над 4000 души, е достъпен за всички. Там тя публикува всеки ден своя хранителен дневник, рецепти и снимки на невероятната си трансформация.
Тя също така документира резултатите от истински хирургически маратон, който прави в момента. Необходими са общо седем реконструктивни операции за отстраняване на излишната кожа от цялото тяло. Тя вече е оперирана на стомаха и ръцете си. Бедрата, подбедрицата, дъното и гърбът й все още са пред нея. Интервенциите на всеки два месеца ще се проточат до средата на следващата година. В случая на Ан всички разходи се поемат от здравноосигурителната компания.
Здравната каса плати и за операция на стомашния байпас. „Това не беше проблем за мен. Молбата ми беше много ясна, тъй като успях да покажа колко вече съм загубил и че спортувам редовно от десет години ", обяснява Ан и си спомня:„ На 3 май 2017 г., на рождения си ден, подадох заявлението лично . Седмица по-късно имах писменото потвърждение. "
Нашето мислене трябва да се промени
Ан знае, че нещата не са толкова лесни за всички. Това също е причина тя да води своя блог. „Предстои още много работа, преди хората да разберат, че стомашният байпас не ви предпазва от промяна в живота ви. Знам колко трудно ми беше да ходя на спорт през 2006 година. Но без спортния сертификат в заявлението за здравно осигуряване, одобрението и за мен не би минало толкова гладко. Трудно е, но трябва да преминете през него “, уточнява тя.
Личната отговорност е важно съобщение във вашия блог. „Собственото ни мислене трябва да се промени, но също и мисленето на лекарите и хората, които ни лекуват“, обяснява Ан. Тя има ясна цел: „Искам да достигна до възможно най-много хора, за да можем заедно да променим начина, по който се възприема затлъстяването и как се третират дебелите хора в обществото.“ Тя определено прави впечатляващ принос за това.
ПРЕПОРЪКИ ЗА ЗВЕЗДА ЗА ВАС
Получавайте незабавно всички новини за вашите звезди, като ги следвате!