Над 100 диети
са отпечатани. Странно. Защо толкова много? Мислил си за това? Ако имаше една истина и една диета беше известна, щеше да е необходима само една книга. Една книга за диетите.
Големият брой показва, че все още нищо не се знае. Това е препоръчително. Вярва се, че. Човек спекулира. Или давате заповеди като DGE: „Яжте повече въглехидрати, тогава ще станете тънки“. Ааа да. Резултат: Ние, германците, сме победители в турнирите. Ние сме най-дебелите хора в Европа. Благодаря DGE!
Решението, единствената истина, съществува от 2008 г. Това Ключова фраза, което обяснява защо единият човек е слаб, а другият дебел. Защо диетите 100+ работят горе-долу добре. Обяснява какво всъщност стои зад него.
Още веднъж:
За първи път измерихме на практика. Някога те не са гадали, не са правили басни, не са философствали, както всички специалисти по хранене досега. Които в продължение на 50 години лъжливо твърдят, че калориите са виновни. Или приемът на мазнини е виновен. Или твърде малкото движение е виновно. Никога не е гласувал.
В края на краищата очевидно има маратонци с наднормено тегло. Така че хората, които тренират всеки ден. Преместване със сигурност. И въпреки това са дебели. Затова: спрете го! - Току-що измерихме. Метаболизмът на хората. И всъщност са уплашени. В обобщение: всичко не е наред.
И до днес остава истината: въглехидратите спират изгарянето на мазнините. Чаша ябълков сок също спира изгарянето на мазнините. Юфка спира изгарянето на мазнини. Така че дебелите хора спират да горят мазнини. Твърде често или през цялото време. И можете да го направите като маратонец, като постоянно хапвате въглехидрати. И тогава се чудете защо оставате дебели. И въпреки многото упражнения, то не намалява. Тънките хора, от друга страна, имат тайна: Правят си почивки. Или те ядат по-малко от въглехидратите. Това беше всичко.
Независимо дали сте слаби или дебели, вие се контролирате. Относно количеството и честотата на консумирани въглехидрати. Тези, които обичат да ядат, просто трябва да ходят повече. Изгорете го възможно най-скоро. Също начин.
Сега, ако мислите за Комбинация от храни, Облегнете съня си, Наблюдатели на тегло, Аткинс и т.н., ще видите, че всички тези диети съдържат горе-долу това зрънце истина, тази ключова фраза, тази основна истина.
Въглехидратите спират изгарянето на мазнини