Нацистка революция

Затлъстяването срещу самозаблуда със самоприемане

Мислих много за тази публикация, защото това е духовният път, по който всеки човек с наднормено тегло ще стъпи против волята си и може да бъде наранен духовно от всяко научно обяснение или лично мнение по въпроса. Това беше вредно и за мен и ме засяга чувствително и до днес, защото подчиняването на затлъстяването ми не означава, че мога да се справя с вербалното насилие, което съм претърпял, или дори със собствената си съвест. Какво е психически здраво тяло? Какво можем да приемем като вас? Колко време сме твърде снизходителни? Когато приемането надхвърля приемането в самоизмама?

За да мога да обясня конкретно какво мисля за затлъстяването и самоприемането, което му се противопоставя, определено трябва да включа науката и да изясня понятията, написани в университета или учебниците. Така ще закръглиш целия факт и всички духовни теории.

Концепцията за затлъстяването

Затлъстяването (научно наречено затлъстяване) е състояние, при което прекомерното съхранение на мазнини е толкова вредно, че може да навреди на здравето и да доведе до намаляване на продължителността на живота и редица здравословни проблеми. Човек с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 kg/m2 се счита за затлъстял. Индексът на телесна маса е съотношението на теглото в килограми към квадрата на височината в метри.

Затлъстяването увеличава риска от много физически и психични заболявания. Тези съпътстващи заболявания най-често се проявяват под формата на метаболитни нарушения, като комбинация от няколко заболявания, включително: диабет тип 2, високо кръвно налягане, висок холестерол, инсулинова резистентност, нарушения на щитовидната жлеза, безплодие и др.

Усложненията могат да бъдат причинени директно от затлъстяване или от непряк процес, произтичащ от някаква обща причина, като лошо хранене или заседнал начин на живот. Степента на връзка между затлъстяването и специфичните болестни състояния варира. Една от най-силните корелации е между затлъстяването и диабета тип 2. Прекомерните телесни мазнини са причина за заболяването при 64% от мъжете с диабет и 77% от жените.

Ефектите върху здравето се разделят на две основни категории: тези, които се приписват на ефектите от повишената мастна маса (напр. Сънна апнея) и тези, свързани с увеличения брой на мастните клетки (диабет, рак, сърдечно-съдови заболявания).

Честите усложнения в групи от медицински области, които могат да бъдат причинени от затлъстяване, включват:

Кардиология: инфаркт, сърдечна недостатъчност, хипертония, абнормен холестерол, дълбока венозна тромбоза и белодробна емболия
Ендокринология и концепция: диабет, синдром на поликистозните яйчници, менструални нарушения, безплодие, гестационно затлъстяване, вродени дефекти, вътрематочна фетална смърт
Ревматология, ортопедия: подагра, ограничена подвижност, остеоартрит, болки в кръста
Дерматология: стрии, целулит
Храносмилателна система: рефлуксна болест, камъни в жлъчката
Онкология: рак на гърдата, рак на яйчниците, рак на хранопровода, рак на ректума, рак на черния дроб, рак на панкреаса, рак на ендометриума, рак на маточната шийка
Дишане: апнея, астма
Неврология: мигрена, хипертония, множествена склероза

Данни от източници на OÉTI

Затлъстяването се причинява от нарушение на метаболитните процеси, причинено от централната нервна система или ендокринните и екологични ефекти, което причинява промяна в енергийния баланс в домакинството. Този процес води до увеличаване на приема на храна и/или намаляване на енергийните разходи и след това води до увеличаване на съхранението на мазнини. Затлъстяването най-често се причинява от комбинация от няколко фактора: прекомерен прием на храна, липса на упражнения, генетично предразположение, ендокринни нарушения, лекарства или психиатрични заболявания. Има малко доказателства в подкрепа на убеждението, че някои затлъстели хора наддават на тегло, дори когато ядат малко поради бавния си метаболизъм. Като цяло хората със затлъстяване използват повече енергия от слабите си колеги поради енергийните си нужди, за да поддържат повишено телесно тегло.

Както нездравословната диета на възрастните, така и липсата на упражнения допринасят за значителното наддаване на тегло и изключително лошото здраве на унгарците. В Унгария двама от трима възрастни са с наднормено тегло или затлъстяване. Диетата на унгарците се характеризира с много мазнини, предимно от животински произход, малко зърнени храни, особено пълнозърнести храни, и неадекватна консумация на зеленчуци и плодове. Възрастен седи повече от 5 часа на ден, прави само 7 000 стъпки и спортува само 10 минути.

Унгария е една от най-лошите в Европа по отношение на начина на живот, включително свързани с храненето хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания и злокачествени заболявания. В допълнение към влошеното качество на живот, затлъстяването увеличава риска от развитие на много хронични заболявания, като диабет тип 2, коронарна болест на сърцето, хипертония, инсулт, някои видове рак и психосоциални проблеми, които могат да доведат до преждевременна смърт. Според Световната здравна организация разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването вече е достигнало тревожни размери в Европа и се е увеличило в Унгария през последните 30 години. Значението за общественото здраве и социалната тежест на затлъстяването се конкурират с тютюнопушенето, но здравословният начин на живот може да предотврати значителна част от раковите заболявания (20-40%) и да предотврати половината от всички смъртни случаи.

Националното проучване за храненето и храненето (OTÁP 2014) предоставя национално представителни данни за честотата на затлъстяването, хранителните навици, приема на хранителни вещества, детерминантите за здравето, които са от съществено значение за разработването на политики за превенция и мониторинга на тяхното въздействие. Сравнението с резултатите от проучване, проведено през 2009 г., използвайки същата методология, дава възможност да се покажат промените във времето.