Начинаещ Масова печалба или сухота
„Здравейте, аз съм нов в културизма и искам да кача мускули! Що се отнася до храненето, аз съм напълно изгубен. Трябва ли да натрупам маса или да изсъхна? Какво да правя ? "
Много начинаещи си задават този въпрос. За някои е очевидно, че са много слаби и следователно нямат друг избор освен да натрупат маса. Но за други е по-сложно, те всъщност нямат мускули, но не са и слаби, често с малък корем, който сочи. Какво да правя по това време ? Печелете мускули с риск да качите малко повече тегло? Или да изсъхне, с риск от загуба на малкото присъстващи мускули? В действителност всичко зависи от нивото на мазнините ви.
ОРГАНИЧНА ЕНЕРГИЙНА ЛЕНТА
Първият 100% естествен и органичен енергиен бар, произведен във Франция. За спортисти, които търсят здравословни и естествени продукти.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Само 6 съставки, всички сертифицирани биологични
- Без добавки, подсладители или изкуствени аромати
- Богат на растителни протеини
- Лесна за смилане
- Богат на фибри, витамини и минерали
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Направете добрия избор !
Като цяло начинаещите, които имат малко мазнини, имат страх от напълняване. Предпочитат да се обърнат към сешоар, за да покажат мускулите си. Проблемът е, че когато изсъхнат, те стават по-слаби, разбира се, но не е задължително да виждате мускулите им, защото липсва им мускулен обем.
Някои ще се придвижат към масова печалба под съвета на своя треньор. Това не е лош принцип, тъй като ще позволи на начинаещия да натрупа добро количество мускулна маса. Но тъй като начинаещият е начинаещ, по дефиниция той рискува да направи грешки в масовата си печалба, преяждане или лошо, и спечелете много мазнини. Освен това, след като пристигне на целта си, той ще трябва да направи сухо, което може да е дестабилизиращо.