Начин на живот - Последни новини от праисторията - Всичко, което трябва да знаете за палео диетата - Inrap -

Между недостига и изобилието всичко е казано и обратното за храната в палеолита. Всъщност двете ситуации несъмнено се редуваха според сезоните, климатичните фази и успеха на лова и събиранията. Откритите скелети обаче не показват признаци на значителни хранителни дефицити.

Ако според физическата му активност настоящият европеец се нуждае от храната му, за да му осигури между 2200 и 3200 килокалории на ден, можем да изчислим, за активна магдалинянка, без постоянна отоплителна система и без средства за движение, ниво, близко до 3000 kcal/d. Диетолозите препоръчват енергиен прием, разделен на 50 до 55% въглехидрати (намира се в плодове, грудки, зърнени храни), 30 до 35% липиди (животински или растителни мазнини) и 10 до 15% протеини (които идват главно от месо и риба). Ако накрая вземем за основа съвременния среден дял от храна от животински (35%) и растителен (65%) произход, за да достигне необходимата му дажба, магдалинянинът следователно е трябвало да поглъща около 700 до 800 g месо дневно и 1 300 до 1500 г зеленчуци.

---