Начин на живот на Manzera Nikoletta; Йога - уроци по йога
Такива специални оплаквания не могат да бъдат отстранени с пълно внимание и персонализация в рамките на груповия урок. Много хора не могат да посещават групови класове поради това, въпреки че биха имали нужда или дори трябва да се преместят.!
В рамките на функционалния частен урок, след задълбочена оценка на състоянието, ние ще създадем рехабилитационна последователност на движение, която конкретно отчита вашите нужди.
Различните локомоторни оплаквания нямат значение какво, как се движим/натоварваме, така че е много важно поредицата от упражнения да е изградена около вашите мускулно-скелетни проблеми.
По време на класа обсъждаме всички упражнения, наблюдаваме реакциите на тялото ви, коригираме позите и променяме мястото, където имате нужда от тях в движение.
Мнозина питат колко време е необходимо за рехабилитация. Това е многофакторен въпрос, на който няма предварително определен отговор. Зависи от това колко редовно правите упражненията, как тялото ви реагира, какъв е темпът на развитие. Друг важен фактор е, че с течение на времето вашият начин на живот може да развие други мускулно-скелетни оплаквания по времето, когато лекуваме предишния (например, стойката ви се подобрява, болките в гърба ви се облекчават, но много заседнала работа кара бедрата или бедрените мускули да се втвърдят представляват нова област).
Но е възможно и скоро да отстраните болезнените си оплаквания, но вие психически сте в състояние да имате релаксиращо, облекчаващо стреса, медитативно йога упражнение, което укрепва, мотивира и облекчава стреса, разтваря умствените блокове за по-добро благосъстояние.