Начин на живот на Ganobo - 3 диетични рецепти за зимата - Ganobo
От Léo Baratgin | 18 март 2019 | Коментари 2 коментара
Първите няколко месеца от годината са добре, но със студената обстановка е важно да се позабавлявате. Отдайте си да, може да кажете, но как да се храните добре, докато подготвяте тялото си за лятото? На това ще ви отговоря просто: гурме и диетични рецепти. Ganobo Lifestyle е създаден, за да ви предложи селекция от ястия, за да прекарате зимата в страхотна форма, докато подготвяте тялото си за лятото. Но бъдете сигурни, леките рецепти знаят как да бъдат гурме и топли, когато е необходимо, за да съживят студените стомаси и да им се наслаждават, когато е необходимо.
Как да се отървем от тази зимна шамандура, която се е утаила, без да осъзнава, скрита и забравена под слоеве дрехи и която, след като слънчевите дни настъпят, се разгръща неумолимо и неизбежно. Тогава си казваме, че би било лесно да ядем добри, балансирани, но и леки зимни ястия, без да прекаляваме !
Сега ще са необходими сила и воля, за да направите различни рецепти, съчетаващи храни, аромати, които не сте свикнали да готвите заедно. От предястието до основното ястие и завършвайки с десерта, оставете въображението си да се развихри, за да създадете нови и апетитни ястия, които да съчетават вкуса и формата през зимния сезон. Терминът "светлина" не означава "много малко количество". Целта е да се обмислят и настанят храни, които често се използват малко, в нови варианти, например чрез комбиниране на сладко и солено, всички добре приготвени, за да съчетаят светлината с вкуса, хрущенето в устата, различната текстура ..., докато се чувствате сити.
Нарязано пиле с кремообразен гъбен сос
С две деца вкъщи е трудно да зарадваме всички. Какво да готвя за всяко хранене? Нуждаете се от прости и семейни рецепти, нови съставки, но не твърде много, зеленчуци за разнообразна диета ... Трябва обаче да внимавате, за да ги изберете добре, ако искате да останете в перспективата на храненето. Искаме да се храним добре, алчно, но без да прекаляваме с мазнините.
Пилето със сметанов сос и гъби е добър пример за ястие, което може да задоволи малки и големи. Всъщност всички знаем, че много деца особено ценят бялото месо заради доста неутралния му вкус, което го прави идеално ястие, което да угоди на колкото се може повече хора.
За гъбите това е по-скоро история на индивида. Това е храна, богата на хранителни вещества, но множеството разновидности на последните не са задължителни за всички. Каня ви в тази рецепта да опитате гъби с копчета, защото, не много силни или темпераментни, те ще имат всички шансове да угодят на всички.
Рецепта:
Тази рецепта ще бъде свързана с приготвянето на тънко нарязани пилешки гърди, които се готвят бързо, идеално за онези зимни вечери, когато настъпи късна умора. Просто ги задушете бързо от двете страни в тигана.
След това се запазват в чиния. Съветвам ви да приготвите гъбите и да запържите лука в същия тиган. Това ще добави вкус към мазнината в пилето.
След като се сготви, налейте половин чаша пилешки бульон, като не забравяте да поръсите с пармезан, за да удебелите сметановия ни сос.
Всичко, което трябва да направите, е да завършите приготвянето на пилето в този сос за няколко минути. След като приключите, можете да го сервирате със сезонни зеленчуци или нишестени храни, но не забравяйте, че за цел, готова за плаж, за предпочитане е популяризирането на разнообразна диета.