Начин на живот и кръвна картина - продавачи

Като пациент не можете директно да допринесете за самите променени кръвни стойности. Промените в кръвната картина обикновено имат малко влияние върху ежедневието.

Има обаче няколко неща и поведения, които можете да наблюдавате в ежедневието, за да сведете до минимум ефектите от промените в кръвната Ви картина.

Д-р Саймън Гампенридер, Специалист по хематология и онкология, отговаря на следните въпроси във видеото „Начин на живот и стойности на кръвта“:

Видео стенограма

Като пациент с променени кръвни стойности, за какво трябва да внимавам в ежедневието?

Промените в стойностите на кръвта обикновено нямат ефект върху ежедневието. Инфекцията трябва да се приема сериозно само ако белите кръвни клетки се намалят чрез химиотерапия и това обикновено се проявява като треска. Тук трябва да се свържете с лекар.
В противен случай много ниско ниво на тромбоцити в кръвта може да доведе до склонност към кървене. И тук трябва да се свържете с лекар, ако се появят признаци на кървене като кървене от кожата или лигавицата.

Като пациент, какво мога да направя, за да подобря лошите кръвни стойности?

Като пациент можете да направите малко за подобряване на кръвните си стойности.

Ако Вашият лекар Ви е предписал растежен фактор, трябва да го инжектирате.
В противен случай трябва да се храните балансирано и най-вече да избягвате едностранната диета.

Влияят ли хранителните фактори на кръвните стойности?

На въпроса дали хранителните фактори оказват влияние върху стойностите на кръвта може да се отговори с „да“, от една страна. Небалансираната диета, която води до дефицити като недостиг на желязо или недостиг на витамини, може да доведе до промени в кръвната картина.
От друга страна, повечето промени в кръвните стойности не могат да бъдат повлияни от диетата, особено ако промените в кръвните стойности са пряко свързани с болестта или са свързани с терапията.

Какво трябва да търся в диетата си?

С вашата диета трябва да се уверите, че тя е балансирана, че не спазвате едностранна диета, за да избегнете недостатъци.

Ако избягвате твърде много упражнения, когато има промени в стойностите на кръвта?

Не е необходимо да се прави без упражнения, дори ако стойностите на кръвта се променят. Единственото изключение би била тежка тромбопения, т.е. силен недостиг на кръвни тромбоцити, тъй като тук се увеличава рискът от кървене и прекомерното физическо натоварване може да увеличи риска от кървене.

Кои са най-важните мерки за отслабена имунна система?

Ако имате имунна недостатъчност поради липса на бели кръвни клетки, трябва да избягвате посещенията на болните през това време. Трябва да избягвате големи тълпи и евентуално да отложите посещението на открития басейн.

Накратко

Ако имате недостиг на бели кръвни клетки, избягвайте да ходите при болни и тълпи, ако е възможно.
Ако имате висока температура, кожен кръвоизлив или кървене от лигавиците, трябва да се свържете с Вашия лекар.

За какво трябва да внимавате в ежедневието, когато кръвната Ви картина се промени?

Ако има Анемия нещата трябва да се приемат бавно.

Позволете си малко почивка

Внимавайте да не се претоварите. Приемете помощта на другите и си дайте достатъчно почивка.

Балансирано хранене

Балансираната диета е важна. Избягвайте едностранчиви диети и недостатъци.

Доставка на минерали

Препоръчва се доставяне на достатъчно желязо, фолиева киселина и витамин В12. Тези вещества не могат да излекуват анемията, но са предпоставка за образуване на кръв.

Не придавайте твърде голямо значение

Винаги обаче трябва да имате предвид, че стойностите на кръвта имат значение само до известна степен. Затова не позволявайте на необичайните стойности да ви притесняват твърде бързо.

В случай на един Левкопения (или Неутропения) Можете да направите много, като избягвате инфекции и обръщате специално внимание на хигиената в личната хигиена и хранене. По-конкретно, има смисъл да се обърне внимание на следните неща:

Какво мога да направя, за да избегна инфекция?

За да намалите риска от инфекция, трябва да избягвате контакт с хора с висока температура или грипоподобни инфекции по време на левкопения.
Също така трябва да избягвате големи събирания на хора (напр. Обществен транспорт, кина, търговски центрове) и открити басейни, където е възможно.
Обърнете внимание на физически аномалии, които могат да показват инфекция (по-специално повишаване на телесната температура, усещане за парене при уриниране, кожни промени и др.).
Ако ви се дават растежни фактори, използвайте ги усърдно, както е предложено от Вашия лекар.

За какво трябва да внимавам в личната хигиена?

Много патогени се предават чрез директен контакт през ръцете. Следователно редовното, цялостно измиване на ръцете е важно, също и за хората, с които поддържате по-близък контакт.
Погрижете се за добрата хигиена на тялото и устната кухина. Използвайте нова четка за зъби с мека четина и измийте старателно зъбите си.
Защитете кожата от изсушаване и се опитайте да избегнете малки наранявания, напр. Б. за избягване при бръснене или около къщата.
Използвайте кърпи, кърпи и тоалетни принадлежности като четки за зъби само за себе си.
Чистата среда на живот допринася значително за хигиената.
Измивайте редовно съдове и пране при температури над 60 ° C.

За какво трябва да внимавам в диетата си и при приготвянето на храната?

Балансираната диета е важна във всеки случай, дори ако тя не може да повлияе на левкопенията в краткосрочен план.
Плодовете и зеленчуците трябва да се измият старателно и да се обелят, ако е необходимо.
Временно се откажете

Цитрусови плодове
потенциално замърсени с микроби храни като сурови млечни продукти или сурови яйца
пикантни храни и подправки.

Гответе добре месо и риба.
Когато приготвяте храна, не забравяйте да почистите добре дъските и ножовете за рязане, особено ако обработвате сурово месо, птици или сурова риба.

Можете да научите повече за храненето по време на лечението в курса "Диария при терапия на рак на гърдата".

Трябва ли да обърна внимание на нещо при упражнения и спорт?

Движението и спортната активност имат фундаментално положителен ефект върху общото благосъстояние, а също и върху имунната система.

Следователно няма какво да се каже срещу физическата активност.

Трябва да избягвате пренапрежение.
По-добре е да избягвате спортове с повишен риск от нараняване по време на левкопения или (много рядко) тромбопения.

Можете да намерите упражнения за релаксация и сила с водач в нашия курс "Йога за рак на гърдата".

Знаеше ли

Веднага след като терапията приключи, образуването на кръв започва отново. Това обикновено се случва след няколко дни. В зависимост от интензивността на терапията, кръвта може да се регенерира след 6-8 седмици.