Начин на живот, Гърция, добро, учения
Гърците имат една от най-старите култури в света (да не говорим за първата известна демокрация), обединяваща както традицията на самоанализ, така и етичните търсения, здравословна диета, призната по целия свят като защитник на сърдечно-съдовите заболявания.
Не само гръцките философи като Платон и Аристотел разкриха тайните на един богат и удовлетворяващ живот. Хранителните навици и заниманията в свободното време на съвременна Гърция също имат на какво да ни научат.
11-те гръцки тайни:
- Здравословна средиземноморска диета
Средиземноморската диета (думата „диета“ тук се използва като начин на хранене и следователно не е „диета“) дава гордо място на зеленчуци, маслини, масла, риба, зърнени храни и боб, червено вино (умерено). Той е признат за своите ползи за здравето, помага за намаляване на сърдечните заболявания, затлъстяването, рака и болестта на Алцхаймер. Научни проучвания, проведени 1,5 милиона здрави възрастни, установиха, че тези, които спазват средиземноморската диета, имат по-малък риск от смърт от сърдечни заболявания или рак и намален риск от развитие на болестта.
В някои малки градове и села бизнесът се затваря в средата на следобеда и отваря отново около 17:00 часа.
Димитриос Трихопулос, гръцки изследовател от Харвардското училище за обществено здраве отбелязва, че „дрямката е адаптация, отговор на горещ климат, приятен навик, който позволява да се предложи време, безценно, защото започвате ново. Ден около 17:00 до завършете го в 23:00 или в полунощ, което изобщо не е необичайно в нашата част на света ".
- Добродетелите на разходката
През топлите месеци малките села и градове в Гърция се обръщат към ежедневната традиция на волта (в превод като разходка или излет). Когато слънцето залезе, гръцките семейства спокойно се разхождат по главните улици, по островите и по крайбрежието.
- Те се чудят за страхотни екзистенциални теми
Гръцката философия е една от най-старите и може би най-богатата в света. Философската рефлексия процъфтява в културата на Древна Гърция и философи като Платон, Аристотел, Плотин, Епикур и Епиктет поставят основите на големите въпроси: Как живеем? Как трябва да се управлява градът? Какъв е моралът и как трябва да се отнасяме към другите?