Началото на тежкия лек атлетичен фитнес, тренировки с гири, силови тренировки, тренировки
Произходът на обучението по гиря е в Русия, където обучението все още е много широко разпространено. Много специални части преминават през трудна програма за триониране. Можете лесно да премествате тежки товари за дълги периоди от време.
„С голяма сигурност може да се каже, че вдигането на тежести в Русия успя да се утвърди и процъфти главно заради многото последователи на спорта с гири“, каза проф. Л. Дворкин, самият световен шампион по вдигане на тежести. Това обаче беше бащата на гири, д-р. Владислав Краевски, който е въвел термина „тежка лека атлетика“ (tyazholaya atletika), който също се използва в днешна Русия за описание на олимпийското вдигане на тежести
Червената армия и гирята са неразривно свързани. Всяко руско военно поделение разполага със зала за обучение, известна още като "Mutecke", която е оборудвана с гири. Докато други държави губят време, за да тормозят войниците си с лицеви опори, руските военни трябва да разкъсат 24 килограма гиря, за да докажат вашата сила и издръжливост. „Във физически план хората на Червената армия бяха в отлична форма“, учуди се генерал-лейтенант Гифард Мартел, ръководител на британски военен отряд, посетил СССР по време на Втората световна война. »Голяма част от оборудването, което транспортираме в пехотни ескортни превозни средства, се носи на гърба от руски пехотинци. Руснаците изглежда могат да се справят с тези тежки тежести без никакви проблеми. Те са изключително жилави. ««
Специалните сили тренират с гиря
Специалните сили - включително членове на руската данъчна полиция, които често знаят как да боравят с огнестрелни оръжия по-добре от моливи или калкулатори - използват гири, за да поддържат себе си във форма. В последните дни на съветския режим в затворите редовно се провеждаха бунтове и вземане на заложници. В резултат на това всеки път бяха извикани спешни служби от МВР за възстановяване на реда. Те си свършиха работата, но не бяха скверни за това. През 1986 г. например нахлуха в затворнически лагер и безцеремонно го изгориха, за да потушат бунт
През 1991 г. Министерството на вътрешните работи създаде специални работни групи за всеки район на затвора. Техните задачи включват: спасяване на заложници, потушаване на бунтове, проследяване и арестуване на избягали престъпници. Тези екипи са били разположени много от онази паметна година, когато СССР се разпадна
Тренировъчна програма за рок
Специалните части, действащи в руските затвори, се състоят от бивши членове на специални военни сили, парашутисти и ветерани от други елитни сили. Всеки от тях трябваше да победи девет или повече състезатели, за да бъде приет. Процесът на подбор е подобен на този, използван от специалното звено на военната разузнавателна служба на ГРУ, Spetsnaz. Тук кандидатът трябва да се справи със следните задачи (разбира се): десеткилометров принудителен марш в пълна бойна екипировка, препятствие, включително спускане, последвано от десет километрово бягане. Черешката на тортата в края е дванадесетминутен спаринг с пълен контакт с отпочинали противници, които се редуват на всеки три минути. Всеки, който е влязъл в отбора, в никакъв случай не може да се облегне назад, но редовно се мери в спортни състезания с колегите си. Предпочитани дисциплини: Близък бой и обучение по гиря - въпрос на прецизност и гордост
Понякога е трудно да се разбере логиката на „руското, както и на американско-американското правителство, което насърчава затворниците да тренират с тежести. Много по-важно обаче е, че руските затворници също могат да използват гири, за да си помогнат. Може да сте виждали стари архивни кадри в телевизионен репортаж за организираната престъпност в Русия - на жилави затворници, упражняващи се с гири. Някои руски затвори дори провеждат състезания по гиря за затворниците си! Помислете само какво означава това ... но може би руската полиция оценява големите предизвикателства.
Павел Цацулин: „Обучение с гири -„ Фитнес тайната на руските специални сили “, Riva Verlag 2012