Началото на диверсификацията на детската храна Mamaplus

Най-подходящият момент за въвеждането на първите допълващи продукти в диетата на бебето се определя не само от възрастта на детето, но и от нивото му на физическо развитие.

Точният момент да започнете да разнообразявате диетата на бебето може да бъде определен от вашия педиатър и следните показатели за физическо развитие:

Той седи в поддържаща позиция.
Той има добър контрол върху мускулите на врата си и може да поддържа главата си
Удвоява теглото, което са имали при раждането, с тегло около 6 кг.
След 8-10 кърмене гладът й не се задоволява или тя консумира повече от 900 мл бебешко мляко.

Диверсификацията е важен период от живота на бебето, който включва много отговорност от страна на майката, така че трябва да се прави с такт, търпение и разбиране, като се спазват правилата за диверсификация на храните:

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва изключително кърмене до 6-месечна възраст. Идеалната диета за деца е кърмата. Световната здравна организация препоръчва ексклузивно кърмене до 6 месеца и последващо въвеждане на допълнителни храни паралелно, продължавайки кърменето. Nestle подкрепя тази препоръка.

Ранното въвеждане на диверсификация на храните не се препоръчва, защото:

Ако бебето започне да яде твърда храна преждевременно, производството на кърма може да намалее и следователно бебето може да получи по-малко енергия и по-малко хранителни вещества.
Червата на детето все още не е готова за въвеждането на каквато и да е друга храна и това увеличава риска от храносмилателни разстройства и различни видове алергии.

Късното въвеждане на диверсификация на храните също не се препоръчва, защото:

Кърмата вече не отговаря на всички хранителни нужди на детето, то вече не получава необходимото количество енергия, хранителни вещества и микроелементи (особено цинк и желязо), от които се нуждае.
Основният източник на желязо за бебета след 6 месеца са допълнителните продукти, а именно бебешките каши.
Детето започва да развива способността да дъвче (дъвченето подготвя венците за поникване на зъбите) и фината моторика на стомашно-чревния тракт.
Необходимо е детето да формира възприятие за нови вкусове и текстури за неговото общо и психо-емоционално развитие.

Правила за разнообразяване на децата

Допълнителните продукти не трябва да се използват като заместител на кърмата или млякото за бебета, те само допълват диетата на бебето с мляко и не го заменят. Кърмата или бебешкото мляко трябва да бъдат основната съставка в ежедневната диета на детето.
Диверсификацията трябва да започне с ново еднокомпонентно пюре, бебешко зеленчуково пюре и еднокомпонентно плодово пюре Gerber® - зеленчуци или плодове, както и каша без мляко и без захар от само вид зърнени култури. Въвеждането на нови храни трябва да става постепенно, по една нова храна, за да се види как се толерира. Преди време имаше препоръка, според която в диетата на 3-месечни деца се въвеждат допълнителни сокове. Педиатрите обаче са забелязали, че бебешкият сок дразни незрелия стомашно-чревен тракт на бебето, което може да доведе до алергични реакции. В същото време сокът не допринася значително за задоволяване на специалните нужди на децата по отношение на приема на витамини и минерали. В резултат наскоро педиатрите препоръчват да започнете да разнообразявате диетата на детето с бебешка каша и плодова каша, тъй като те са богати на витамини, минерали и диетични фибри, които спомагат за подобряване на храносмилането и свикването с нови вкусове.
Важно правило в ранния етап на диверсификацията е постепенно въвеждане на нови храни, като се започне с 1/2 чаена лъжичка, за поне 5-7 дни и след това постепенно увеличаване на дозата.
Не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър на всеки етап от диверсификацията.

За началото на диверсификацията - каши/зърнени храни за деца

И така, дойде моментът, когато трябва да въведете допълващи продукти в диетата на детето си. Изучихте правилата за разнообразяване много внимателно, но не решихте с кой продукт да започнете пътешествието на мъника в света на храната за възрастни. Как да направите първото разнообразно хранене на вашето бебе приятно и полезно?

Изборът на първата храна е индивидуализиран спрямо здравето на мъника и индивидуалните особености на тялото му. Вкусовите предпочитания също играят изключително важна роля: важно е да запомните, че детето, колкото и малко да е, вече е личност с индивидуални предпочитания, поради което не бива да се пренебрегват. Ако детето е болно или е било ваксинирано, планираната диверсификация ще се забави с няколко дни.

Ако бебето нормално напълнява и забавянето на изпражненията не го притеснява, лекарите често препоръчват да започнете да разнообразявате диетата със зеленчукова каша като „твърда храна“.

Ако детето ретургира често, страда от чревни колики, не наддава, най-доброто решение е безглутеновата каша. Кашата без глутен, която се препоръчва в диетата на детето от 4-тия месец, включва ориз и елда. Оризова каша или безмлечна елда - е хипоалергенен продукт. Обогатените с желязо зърнени храни се препоръчват за деца с дефицит на желязо.

Първото разнообразно хранене - зеленчуково пюре

Най-препоръчителните продукти за приготвянето на първото пюре са тиквички или карфиол, безспорното предимство на тези видове храни е, че те са хипоалергенни. Зеленчуковите пюрета се препоръчват за деца със склонност към запек. Пюретата от първите разнообразни ястия трябва да са съставени от един компонент, без добавяне на сол и масло. Много бебета първоначално не приемат зеленчукови пюрета, но в рамките на няколко дни всяка майка, която прояви разбиране и търпение, ще може да научи своето мъниче да дава приоритет на здравословните и полезни продукти за тялото. Но ако след 10-15 опита детето продължи да показва отказа си, би било по-добре да опита други храни.

Опитваме плодове и зеленчуци

Разнообразяването на диетата на детето може да започне с пюре от един плод: ябълка или круша. За разлика от зеленчуците, при някои бебета плодовото пюре може да предизвика алергични реакции, но предимството му е, че всички най-малки ще му се радват с голямо и специално удоволствие. Не бързайте да изключвате постоянен плод от диетата на детето, ако детето прояви някакви алергични реакции, просто временно спрете приложението му и опитайте отново след няколко месеца.

Диверсификация със сокове

Най-добре би било да започнете да разнообразявате храненията на детето си със сок от зелена ябълка или круша (бистър, без пулп, от един компонент). Предимството на плодовите сокове в началото на диверсификацията е тяхната консистенция. Бебето е свикнало с течни храни, така че ще ги приема лесно, плюс всички тях, децата обичат плодови пюрета. Недостатъкът на този вид храна е, че бебето, след като се наслади на сладкия вкус на плодово пюре, може да покаже негативно отношение към други продукти, считани за много полезни, но не толкова вкусни, а именно зеленчукови или зеленчукови пюрета.

Ако проявите внимание, разбиране, търпение и стриктно спазвате правилата за въвеждане на допълващи продукти в диетата на бебето, препоръчани от специалисти в областта, можете да бъдете сигурни, че вашето мъниче ще расте здраво и ще ви изуми с желание за отлична храна.

Необходимо е да се консултирате с лекар, когато решавате условията и начина на въвеждане на допълващи продукти в диетата на детето. Всяко дете расте и се развива с различно темпо от останалите, така че подходящото време да започнете да разнообразявате диетата на бебето трябва да бъде определено с педиатър.

Идеалната храна за деца е кърмата.Световната здравна организация препоръчва ексклузивно кърмене до 6 месеца и последващо въвеждане на допълнителни храни паралелно с продължаването на кърменето. Nestle подкрепя тази препоръка.

Материал, предоставен от Nestlé.