Началото (и краят) на мъдростта (зъб); Общество, спорт, биология, технологии
Имам страхотни приятели. Спортисти в създаването или завършилите, или не спортисти по този въпрос, винаги има урок и размисъл, които да научим около срещите и разговорите, които може да имаме.
Добро обучение
Вечеря другата вечер в дома на приятел, който избяга първия си маратон преди 3 месеца за 4.30 часа и без никакви наранявания, на почтената възраст от почти 60 години. Между гордостта от това ново умение и тази нова област на интерес, която му се предлага, и някои професионални опасения, той отива още по-далеч за подготовката си за маратона в Ню Йорк и следва план за обучение от 5 сесии седмично, тренировки с тежести с лични треньор и персонализирана диетична програма.
Не е много за ядене ...
Обсъждаме подхода на диетолога. Тя е малко твърда: епсилон въглехидрати, нулев глутен, нула млечни продукти. Дори не смеем да попитаме дали ни е позволено да пием малко от страх да не ни удари шамар. Фито хранителни добавки (но не бих знал какво е), 3 хранения на ден, включително супер лека вечеря преди 19:00. Нежно приготвяне на пара и много сурови неща. Накратко, доста строг палео, който за няколко месеца ще даде добри резултати и ще стопи малко коремните ви мазнини.
Подходът за премахване на всичко, което може да причини имунни реакции и възпаления, защо не, виждал съм го много пъти, особено при Кристоф Карио, с много прагматичен подход: обърнете всичко, въведете малко по малко и вижте как се чувствате. Може да откриете, че хлябът, или млякото, или сиренето или ... ви дава бензин, дава ви лайна или каквото и да било.
Той излезе като швейцарски часовник с кукувица и с удоволствие вечеря на гаспачо и нищо друго. Признавам тази сила, която идва с жертването за важна лична цел.
Също така, на моето скромно ниво, минавам една седмица, без да отварям бутилка вино, аз също реших да загубя няколко килограма, натрупани с аперитиви за колбаси и други вечери, където броим бутилките на следващия ден. въздух с капачка с болтове, който ви кара да пеете капела, като Каложеро "никога повече никога никога повече!" "
Недоволство срещу него ...
Съпругата му не го чува по този начин. С този доста класически диалектически обрат при двойки, често срещан в обкръжението ми, съпругата се чувства изоставена от съпруга, който следва собственото си спортно желание.
Съпруга, съпруга, бихте ли предпочели крехък съпруг, който се отказва от физическата си форма, да се втурне стремглаво към въглехидратната болест на Алцхаймер, но който ще седне на масата и ще ви попита дали денят ви е преминал добре (стига той да има памет ...), или неделен воин, или по-скоро 5-те сесии, който ще се пребори със старостта си, опитвайки се да се защити и да отиде да преследва атлетическа писта, когато вече не е на неговата възраст, да прави маратони с моменти, които всеки прави не го е грижа освен за него ?
"Но все пак това се превръща в мания за твоето нещо! нямаш повече време за мен! "
Така че, вярно е, че когато издърпате следите от тренировките, диетата, с всички възникващи въпроси, това може да стане преследващо. Погледнете ме например 🙂 Но не се забърквайте. Когато се върнах в колата, чух програма за Европа за манията по спорта, пристрастяването към спорта - отразявайки статията в L'Express на тема „Но какво става с тези хора, особено след 50 години, които искат да се преместят задника си и правиш невероятни неща? "
Твърдият зъб ...
Аз, който ме дразни. Честно казано. Нашата цивилизация, която умира от заседнал начин на живот. Хиляди статии и публикации показват, че ние сме много по-добри, когато се движим наоколо, ако е възможно навън, отколкото когато сме обърнати в дивана си и пием вода, докато гледаме телевизия. Алцхаймер, диабет, затлъстяване ще разбият нашите системи за социално осигуряване. И ще говорим ли за пристрастяване, защото човек иска да направи маратон или ултра? Но мамка му, тя е пристрастена към чипове и макдо, а този наистина убива.
Освен това няма или малко спортист няма референции. Маратонът не е краят на света. И аз така си мислех, така че и аз го разбирам. Има истински обсебени наркомани, които ще станат в 3 сутринта, за да управляват 50 терминала, но всичко това е много рядко, а всички останали, възприемани като прекомерни, не са.
Имат ли дълги зъби ?
Миналия уикенд Реми направи пътека в Пиренеите: 120 терминала, 30 часа състезания. След две WE ще придружавам Thierry Adeline за обиколката му в Leman: 180 терминала (ще бъда на велосипед). Моят бивш зет току-що направи първия си IronMan на 60 години.
Пристрастени ли са тези трима асоциални лунатици към ендорфини? Не. Вероятно имат вътрешна пукнатина, която ги тласка, но кой няма? И има много, които ги водят до по-изпитателно поведение, отколкото прекалено бягане. Търсенето на физически граници, фактът, че се натискаш, надминаваш себе си, е присъщо на човешката природа и именно тези, които не го правят, са загубили част от своята човечност. В допълнение, вътрешната работа, извършена с всички тези усилия и тази саморефлексия, би могла да направи хората, малко по-малко неуравновесени. Но може да греша.