НАЧАЛО - Vita TRAININGS Салон в Lauf a
Личен коучинг за индивиди и двойки
Казвам се Венке Майер. Аз съм фитнес треньор, регистрирана медицинска сестра, диетолог, алтернативен лекар i.A.
и ментален треньор.
Повече от 10 години помагам на клиентите си да имат здрави, добре изглеждащи, здрави тела -
да растат лично, да фокусират всички сетива върху целта и да разпознават всеки индивидуален, иновативен успех.
Целта ми е да тренирам с ВАС по съзнателен за тялото и целенасочен начин. Ще намалите телесните мазнини, ще изградите мускули, ще имате повече енергия в ежедневието и ще укрепите имунната си система.
Ще те взема - където и да си.
Придружавам, мотивирам и съветвам относно фитнеса и храненето за новия ви.
Персонализирано обучение 1 към 1
Фитнес карти по ваш избор
Договори без срокове за предизвестие
ИМАТЕ ЛИ ВСЕКИ ОТ ТЕЗИ ПРОБЛЕМИ ?
хранене
Изпълнихте всички диети, които можете да си представите, но не сте постигнали дългосрочни резултати?
Болка
Над 80% от всички хора имат болки в ставите
Годен - здрав силен
Искате да промените нещо в тялото и отношението си, но не знаете как?
Инфра форма хоризонтална
Устройството за активиране на метаболизма в удобен легнал велосипед. С равномерно движение комбинация от инфрачервена светлина, колаген и вакуум действа върху метаболизма, както и върху кожната тъкан. Високоенергийната озонотерапия, активната йонизация на въздуха и ароматерапията осигуряват благосъстоянието на тялото, душата и духа, както и укрепват имунната система. Обучението може да се извърши за 30 или 50 минути с визуална мултимедия, в зависимост от вашите нужди.
Елиптичен тренажор за телесно пространство
От 16 март 2019 г. ние сме уникални в Германия. Оборудван с иновативните и революционни нови фитнес уреди за отслабване и намаляване на целулита. Връзката между фитнес тренировките и детоксикацията и лимфния дренаж, имунно укрепване и разкрасяване на кожата. Обучението може да отнеме 30 или 50 минути в зависимост от нивото на изпълнение. съответно.
EMS обучение miha bodytec
СИСТЕМАТА за моделиране на тялото без усилия за кратко време. EMS обучение - обучение за тонизирано тяло само за 25 минути. Работя със собствени програми/10 шушулки за индивидуални тренировки в зависимост от дневната форма, физическа форма на тялото, възраст, здравна история, включително сила, метаболизъм, координация, стабилизация и рехабилитационно обучение
MIHA BODYTEC - EMS HEALTHCARE признат за сертифициран медицински продукт
Фитнес/психическо обучение
Умствената сила е преди всичко свързана с правилното отношение - но също така и с поддържането му! Мнозина могат да натрупат инерция, но поддържането на мотивация е наука сама по себе си.
Концентрация, устойчивост,
Увереност и
Решителност
Работя с вас на закрито и на открито
Научете се да използвате умствената си сила във вашето ежедневие и работа
Хранителни съвети
Въз основа на вашите данни, аз ще създам план за хранене „Здравословен баланс“, пригоден за вас.
3. Определяне на кръвна група
5. Здравен преглед
Човекът е индивид и колкото уникален е всеки от нас, толкова е и метаболизмът ни.
Проверка на метаболизма
Използвайте безплатната метаболитна проверка
В хранителното консултиране ви предлагам седмична метаболитна проверка. Така че можете да възприемете по-добре напредъка си към новото си аз.
Абсолютен лайв
Absolute Live е водещата спортна напитка от Унгария. Естествената вода със съставки като L-карнитин, BCAA (L-изолевцин, L-левцин, L-валин), L-глутамин, L-аргинин, L-орнитин и стевия правят тази една от най-качествените спортни напитки някога.
Д-р Продукти на Келен
Продуктите на Dr.Kelen отговарят на строгите основни изисквания без изключение. Разработено от фармацевтичен екип за разработка, който е създал оптимална комбинация от билкови екстракти и масла, които се подсилват взаимно, за да създадат специална синергия. Естествено без оцветители, консерванти и тестове върху животни.
Хит/Табата тренировка
HIT обучение с интервали Tabata
Силно интензивните форми на обучение се оказаха по-ефективни. По време на интензивни упражнения тялото изгаря почти само въглехидратите в относително изражение, но абсолютната консумация на енергия е много по-висока.
Всяка тренировка започва с фаза загряване и завършва с фаза разхлаждане и релаксация.
Основната част се състои от 6 минути. 3x2 повторения
- 3 мин. Силова тренировка
- 2 мин кардио тренировка
- 1 мин тренировка за корема
Колоездене на закрито
Колоезденето на закрито е високоефективна кардио тренировка. Лесните за усвояване последователности на движение се обучават на стационарни мотори, вътрешен мотор и в ритъма на музиката. На моторите се возите на актуална музика с различни скорости и усилия. Изгорете приблизително 600 kcal за 1 час
Монитор за пулс и каишка за гърди (препоръка)
Кецове с твърда подметка или обувки с MTB щракване
Фитнес за скачане
Тази тренировка тренира над 400 мускула
Jumping Fitness е тренировка, която ви дава енергия и е наистина страхотно забавление. Обучението на батут засилва чувството за баланс, подобрява гъвкавостта и координацията.
Изгарянето на мазнини се стимулира остро и се постига висока консумация на калории от около 200 kcal за 15 минути.
Лично обучение
Научете ме/Научете мен и моето студио за 30 минути. Знаете разговор. Определете текущата си ситуация в тренировъчна сесия/пробно обучение.
Можете да използвате безплатната услуга за кърпи за всяка тренировка.
WiFi е безплатен за всички клиенти в студиото.
Учебните единици се провеждат на закрито и, ако времето е хубаво, на открито.
График на курса
УДАР Обучение/ФОРМА НА ТЯЛО стомах-крака-дупе-гръб
Вътрешно колоездене Здравен център Schnaittach Life
ВЪТРЕШНО ВЕЛОСИПЕДИ/сърдечно-съдови тренировки, напр. Пулсомер
ВЪТРЕШНО ВЕЛОСИПЕДИ/интервална тренировка сила/издръжливост
Поради новите регламенти за пандемията, нашите
Курсове за опазване на здравето
до края на ноември НЕ се провеждат.
The Хранителни и здравни съвети като терапията на болката и Повишаване на имунитета продължава да се провежда само по уговорка и при индивидуални срещи.
- Изискване за маска
- Измийте и дезинфекцирайте старателно ръцете преди и след срещата
- Съответствие с зоната за изчакване
- Моля, обърнете внимание на подходящото облекло - стаите постоянно се проветряват
Моля за вашето разбиране дали има срещи поради изискванията, преработете
(Дезинфекция/вентилация и др.) Преместване или смяна.