Начален пакет за персонално обучение за начинаещи
Трябва да сте запознати със ситуацията, когато решавате отсега да ходите редовно до близкия фитнес, но не знаете какво всъщност да правите. Очевидното решение е да се повери личен треньор, но опитът показва, че има много повече, които тренират сами.
Като здравен клуб, Springday Health Club си е поставил за цел да се възползва максимално от възможността за професионално обосновани, ефективни и безопасни упражнения.
Ето защо разработихме ПРОГРАМАТА ЗА СТРУГЕН ДЕН, в която избраният от вас личен треньор ви помага да промените начина си на живот като ментор.
- през първите 5 сесии ще оцените състоянието си, ще подготвите плана си за тренировка за следващите 6 седмици и ще практикувате задачите заедно с вас. След това можете да правите тренировките сами.
- След 6 седмици личният треньор по ваш избор ще преоцени състоянието ви, ще модифицира плана ви за обучение и ще отговори на всички въпроси, които имате.
СТАРТ ПРОГРАМАТА е за вас, ако
- искате да тренирате сами, но се нуждаете от професионално ръководство
- просто искате да сте по-здрави и искате да правите упражненията, които обслужват целите ви безопасно и ефективно по време на вашите тренировки
- искате някой да прецени състоянието ви, да направи предложения, да ви даде план за тренировка, но не бива да чувствате, че треньорът очаква да тренирате с него всеки път.
- искате да получавате от време на време професионално информирано мнение за вашето развитие.
- би било добре, ако можете да се обърнете към някого, дори ако не сте сигурни или се нуждаете от някакви насоки
СТРУКТУРА НА ПРОГРАМАТА ЗА СТАРТ
- личен треньор по ваш избор ще оцени състоянието ви, ще ви направи план за обучение за 6 седмици, ще тренира с вас и след това ще можете да тренирате сами. Можете да си купите СТАРТ БИЛЕТ за това.