На живо от часовника на органите - NetDoktor
Д-р Мануела Май е учила медицина в университетите в Хайделберг и Манхайм. След дипломирането си тя натрупва клиничен опит в гинекологията, патологията и клиничната фармакология. Тя се интересува особено от по-широките връзки, които водят до заболявания - също извън конвенционалната медицина. Завършила е допълнително обучение по класическа хомеопатия, както и акупунктура на ухото и черепа.
Органният часовник следва ритъма на природата. Повечето знаят последиците от неспазването на естествения ритъм. Добре отработените или добре уредени нощи могат да ни създадат проблеми за дълго време, както и времето и климатът се променят поради пътуването на дълги разстояния. Според ученията на традиционната китайска медицина, нашите органи също са свързани с естествен ритъм. Тъй като на дванадесет органа се отреждат по два часа на ден, TCM представя това като часовник за органи.Представянето като телесен часовник ни помага да поддържаме ежедневната работа на нашите органи в точното време и по този начин да допринасяме за нашето благосъстояние. Прочетете тук как работи китайският часовник за органи и как можете да запазите вътрешния си баланс с помощта на органен часовник TCM.
Какво представлява часовникът на органите?
TCM разглежда човешкото същество като единство на тялото, ума и душата. Жизнената сила Qi гарантира, че тази система функционира хармонично. В допълнение, тя тече постоянно през тялото в невидими енергийни канали, меридианите. Има дванадесет основни меридиана, всички от които са свързани и всеки е присвоен на орган. Органният часовник е създаден съгласно правилата на TCM. Всеки основен меридиан също така формира функционална система с меридиан партньор, която също може да бъде разчетена на часовника на органа.
За 24 часа жизнената сила Qi протича през цялата меридианна система, при което Qi тече през всеки основен меридиан в продължение на два часа. През това време енергийното снабдяване в този меридиан е по-интензивно, отколкото в останалите енергийни канали. Например, часовникът на органите в черния дроб определя часовете от един до три часа. Ако потърсите три часа на часовника на органа, можете да видите, че времето на черния дроб свършва и времето на белите дробове започва. Точно дванадесет часа по-късно съответният меридиан е във фаза на покой. Ако часовникът на органите за белите дробове показва енергиен максимум между три и пет часа през нощта, фазата на покой в противоположната страна на часовника е между 15 и 17 часа.
Това се повтаря всеки ден точно по едно и също време, винаги според часовника на органите. Цикълът Ци преминава през меридианите винаги в същия ред според китайския часовник на органите. Например на часовника на органа, на белите дробове винаги са определени четири часа. Ако има смущения в меридиана, това може да доведе до запушвания и енергийни задръствания. Възможните последици: проблеми със съответния орган.
Използвай часовника на органа
Например, ако винаги се чувствате зле по едно и също време, изпитвате болка или сте будни по едно и също време, погледът към часовника на органите може да ви помогне. Може би в органа, който е присвоен на това време от органния часовник, жизнената енергия не може да тече правилно.
Можете да укрепите или защитите органите си с подходящи промени в начина на живот, целенасочени упражнения от Тай Чи или Ци Гун, някои лечебни билки и акупунктура или акупресура. Упражненията винаги трябва да се изпълняват според часовника на органите в максималните часове на съответния меридиан, но високите фази на меридианите на жлъчния мехур, черния дроб и белите дробове са изключени, тъй като трябва да спите по това време. Използването на конвенционални или алтернативни лекарства също може да се основава на констатациите от часовника на органите.
Дванадесет часа след пиковата фаза можете да отчетете минималното време на часовника на органа. Сега този енергиен път има квази време за почивка и човек трябва да защити съответния орган, доколкото е възможно. Например, трябва да избягвате обилни и тежки ястия по време на почивка на стомашния меридиан (7-10 ч.) И да използвате лесно смилаеми ястия.
Възможно е обаче да се правят заключения относно проблеми в определен вътрешен орган въз основа на времето, в което се появяват повтарящи се здравословни нарушения. За да направите това, проверете часовника на органа, за да видите кой орган е назначен за това време.
Следващата таблица ви дава най-важната информация за меридианите и как да работите с часовника на органите:
Време на белите дробове: органен часовник
Белите дробове и техният партньор орган дебелото черво са прочистващи органи. Белите дробове извършват процеса на почистване, докато спите. Препоръчително е да спите с отворен прозорец или да проветрявате добре спалнята преди сън. По този начин можете да подпомогнете процеса на почистване на белите дробове.
Проблемите в белодробния меридиан могат да доведат до следните симптоми:
Време на дебелото черво:
В тази фаза е особено лесно за тялото да изпразни червата и по този начин да прочисти тялото.
Здравословната диета и навикът да подхождате към деня спокойно и спокойно са полезни. Помага да изпиете чаша хладка вода след ставане.
Проблемите в меридиана на дебелото черво могат да доведат до следните симптоми:
Време на стомаха:
След предишния цикъл на прочистване, тялото вече се нуждае от достатъчно хранителни вещества, за да има отново достатъчно енергия. В TCM се препоръчва сутрин да имате най-голямото и богато хранене за деня.
Тази закуска трябва да се състои през това време. Трябва да обърнете цялото си внимание на закуската си и да не се натоварвате с прекалено много мислене, съмнения и размишление. Препоръчва се топла храна, като супа, грис, овесени ядки или каша с плодове на пара.
Проблемите в меридиана на стомаха могат да доведат до следните симптоми:
Сега тялото е на върха. Способността да мислите, устойчивостта и заздравяването на раните имат своя ежедневен максимум благодарение на увеличеното отделяне на адреналин и далака (защитни функции).
Най-добре е да планирате изпити и медицински интервенции през това време. За да се възползвате в пълна степен от готовността на организма да се представя, не трябва да натоварвате тялото си с храна, която е трудно смилаема през това време.
Проблемите в меридиана на далака могат да доведат до следните симптоми:
- прекомерен или липса на апетит
- Задържане на вода в краката
Времето на сърцето:
Сърдечният меридиан е отговорен за кръвоносната система и регулира емоционалния баланс. Към 12 обяд тялото започва да се приспособява към храносмилането на обяда, времето за максимална производителност е приключило.
Въпреки че все още можете да правите взискателни неща като срещи или телефонни разговори по време преди 12:00, трябва да презаредите батериите си през останалата част от деня след 12:00. Срещайте се с приятели, яжте заедно, смейте се и не стойте далеч от преумора и стрес през това време.
Яжте малки, лесно смилаеми ястия и избягвайте по-големи порции месо, ако е възможно.
Проблемите в сърдечния меридиан могат да доведат до следните симптоми:
Време на тънките черва:
През това време тялото се нуждае от много енергия, за да усвои обяда и едва след 14 ч. Отново се увеличава бавно способността за изпълнение и концентрация. Сега имунната система също отново работи по-усилено.
Ако е възможно, през това време трябва да подремнете следобед или поне кратка почивка с кратка разходка. През това време обаче трябва да се избягват физически натоварвания.
Проблемите в меридиана на тънките черва могат да доведат до следните симптоми:
По време на високата фаза на меридиана на пикочния мехур има повишено отделяне на урина. Това се улеснява от факта, че в допълнение към меридиана на пикочния мехур, партньорският меридиан (меридиан на бъбреците) все по-често се прелива от Ци. Чрез тази повишена екскреция тялото се изчиства от отпадъчните материали.
В TCM меридианът на пикочния мехур също означава решителни действия и готовност за изпълнение. Ето защо това време е подходящо за извършване на тежки физически и умствени задачи. Така че времето е идеално за започване на недовършен бизнес и спорт.
Можете да подкрепите това, като през това време пиете много вода и неподсладен чай.
Проблемите в меридиана на пикочния мехур могат да доведат до следните симптоми:
- Проблеми с шийните прешлени и шията
Докато тялото бавно се подготвя за почивка чрез спадане на стойностите на пулса и кръвното налягане, в този момент животът ни все още е в разгара си. Тъй като, според TCM, бъбреците регулират енергийния баланс и освен това са отговорни за растежа, половото влечение и плодовитостта, това време е от особено значение.
Храната през това време трябва да е доста спартанска и сега трябва напълно да избягвате салата и други много трудно смилаеми храни. Изпийте чаша билков чай, за да помогнете на бъбреците да се детоксикират.
Максималното време на бъбреците е най-доброто време за упражнения за медитация, йога или други методи, които обслужват психическото равновесие.
Проблемите в бъбречния меридиан могат да доведат до следните симптоми:
Време на перикарда (перикарда):
В TCM перикардът се счита за защитник на енергията на сърцето. Хармонията между тяло и душа може да съществува само при хармоничен поток на Ци в перикардния меридиан. Перикардът предпазва сърцето от негативно влияние и контролира либидото и циркулацията. Древните китайци са споменавали перикардния меридиан като „господаря на сърцето“, който поддържа емоциите в равновесие.
За да не оказвате никакво негативно влияние върху потока на енергия, вечерята трябва да приключи по това време. Ако все пак искате да хапнете нещо, храненето трябва да е много леко и да не съдържа храни, които са много мазни или трудно смилаеми.
Почувствайте се удобно през тези часове, срещнете се с приятели или прекарайте време със семейството.
Проблемите в перикардния меридиан могат да доведат до следните симптоми:
Време на тройния нагревател:
Меридианът на тройния по-топъл не може анатомично да бъде присвоен на нито един орган. Ако искате да опишете функцията на тройния нагревател в конвенционалната медицина, най-вероятно ще се прилага общият термин „метаболизъм“.
В TCM тройният нагревател регулира нервната система и засяга всички органи. Балансът на течностите, възприемането на температурата и имунната система трябва да бъдат регламентирани решително.
В максималното време на тройното затопляне тялото се подготвя за нощната почивка.
За да овладеете добре този преход, не трябва да ядете повече през това време и да завършвате деня с билков чай и вода. Отпуснете се и медитирайте или отделете време за партньора си. Така денят може да завърши добре.
Проблеми в меридиана на тройния нагревател могат да доведат до следните оплаквания:
През това време метаболизмът е много бавен, сърдечната честота, кръвното налягане и телесната температура са понижени. Тялото може да се отпусне. В TCM меридианът на жлъчния мехур, заедно със своя меридиан партньор, е отговорен за детоксикацията на тялото и ума.
В идеалния случай ще спите по това време. Ако случаят не е такъв, избягвайте алкохола, храната и пушенето.
Проблемите в меридиана на жлъчния мехур могат да доведат до следните симптоми:
- Лошо храносмилане, особено от мазни храни
Сега функциите на тялото са изключени дотолкова, че производителността е в ниска точка. Времето се използва за детоксикация на физическо, но и психическо ниво. През това време регенерацията на кожата също е най-силна.
В TCM черният дроб се счита за „домът на душата“. Затова решителността и желанието за действие са много зависими от безпрепятствения поток на енергия в меридиана на черния дроб.
През това време сънят не трябва да се нарушава, ако е възможно. От друга страна, хората с чернодробни проблеми обикновено се събуждат през това време.
Тъй като през тази фаза концентрацията и производителността са особено намалени, през това време не трябва да шофирате или да работите с чувствителни машини.
Проблемите в меридиана на черния дроб могат да доведат до следните симптоми:
По този начин простите промени в поведението и методите на TCM могат да подобрят и укрепят благосъстоянието и здравето. Часовникът на органите може да осигури важна подкрепа тук.