НА ЖИВО. Юлияна Тудор изглежда сензационно на 42 години. Каква ДИЕТА следва звездата на TVR и какви трикове трябва да бъде във форма
Иляна Тудор е една от най-обичаните телевизионни звезди и една от най-красивите жени в Румъния. На 42 години той има безупречна фигура, но не без усилия. Водещата на предаването „Vedeta populară“ от TVR 1 напълно елиминира нездравословната храна от диетата си и спортува ежеседмично.
Звездите, които казват, че гледат извън кутията, без да помръднат пръст, със сигурност галят и искат да се появят пред феновете напълно безгрижни за външния си вид. Има много публични личности, които твърдят, че ядат всичко, което искат, не спортуват и пият тонове сладки сокове и въпреки това винаги могат да бъдат модели на бельо.
Не така стоят нещата с Юлияна Тудор. Звездата на TVR искрено признава, че полага усилия да изглежда толкова добре на 42-те години, които ще навърши това лято.
Водещият дори не спазва конкретна диета, но е възприел здравословен начин на живот, като елиминира захарта, пържените храни или въглехидратите от диетата в дългосрочен план. И най-важното, тя казва: "Обичам това, което правя, правя всичко с любов и не се чувствам като да работя!"
„Това не е диета, това е просто начин на живот, малко дисциплиниран. Тоест, ям в четири часа, спя осем часа, не ям нездравословни неща, тоест пържени храни, много въглехидрати. Опитвам се да елиминирам колкото се може повече захар сега. Вода, кисели млека много, много леки, но се опитвам да бъда разнообразна диета, за да мога да храня тялото с всичко. Малко количество и спорт ", Декларира Юлияна преди време.
Спортът му дава енергия
Никоя диета не дава очакваните резултати без спорт и Юлияна знае това и тренира поне два пъти седмично.
„Правя пилатес два пъти седмично. Това е всичко, но аз не го чувствам като усилие или проблем, който трябва да направя, защото трябва да изглеждам добре. Не, първо искам да се чувствам добре. И в момента, в който се почувствах уморен, това беше първият знак, бях уморен, въпреки че спях. И казах, че нещо не е наред и след това поръчах неща, от храна, сън и ритъм на хранене, което сега ми даде много, много добър баланс., каза Юлияна Тудор за свободата.
Понякога детоксикира тялото ви
„Почистването на организма е много важно за здравето. Ето защо всеки ден ям няколко резенчета лимон с малко мед. След това добавете към ежедневното меню всичко, което е зелено (салата, спанак, магданоз, краставица), салата от черна ряпа, много чайове, за предпочитане зелен чай и ябълки. И пия около три литра вода на ден! ', казва Юлияна.