На всеки своя диета

Актуализирано на 22.04.2015 г. | 17:27 - публикувано на 22/04/2015 | 16:44

диета

След няколко месеца от лятната ваканция много хора се подлагат на диета.

Два месеца през лятото две на всеки три жени и един на всеки двама мъже искат да отслабнат. Но що се отнася до диетите, всеки има свой собствен метод.

31-годишният Елхаме Меджахед иска да свали 10 килограма. За да постигне това, младата жена спазва диетата "5-2". Състои се от нормално хранене пет дни в седмицата. През останалото време тя трябва да се лишава, за да не надвишава 500 калории. За да е сигурен, че няма да надхвърли тази граница, Елхаме чете готварска книга: "Това е като речник за мен. Виждате броя на калориите на сто грама", доверява тя, пред микрофона. От Франция 2. "Единственият начин да не да имаш твърде много калории през деня означава да благоприятстваш зелените зеленчуци ".