Rd.dtcoljon! Това ще повлияе добре на вашето здраве! H ziPatika

Създадено: 28 май 2010 г. 00:02

Променено: 28 май 2010 г. 00:02

това

Ще изскочи ли скокът с полюс от стигмата, за да избухне в линията на бързо променящия се свят на фитнеса? Наташа Уилямс, ръководител на танцовото студио BodyMind в Южна Африка, вярва, че това е възможно. "Има много млади жени, които тичат наоколо с ужасно самочувствие, между тях има и прекрасни чудеса. Ето как да им покажете как да обичат себе си, да опознаят телата си." Те могат да се образуват по време на дим ", той казах.

Преодоляване на стигмата
Уилямс е специализиран в патронажния танц и фитнес скокове. Въпреки че приемът на първо място е много смесен, жените са под влиянието на първите пазачи. "Повечето жени не се страхуват да научат танцовото изкуство, те се страхуват повече от реакциите на членове на семейството и приятели. Отне много време на Идеята е, че всеки чук е неморален. Жените танцуват, за да се чувстват добре, движат се и им доставя удоволствие. Омръзна му традиционното ценообразуване във фитнес залата и те се нуждаят от нещо повече, за да ги мотивират да се движат “, каза той.

Кой друг би могъл да пише по-добре от ветеран чук? Уилямс работи като екзотичен танцьор в продължение на 15 години, предимно в чужбина, преди да се завърне в Южна Африка, за да отвори студиото си. „Може да идва от стриптиз кожа, но всяка жена иска да се чувства секси и мнозина искат да запазят живота си в отношенията си. Вместо баща, бихме могли да видим събличане в кожите им, като ги държим у дома, докато тренираме своите тела. "

Движението ви прави щастливи!
Този танц не е толкова лесен, колкото бихме могли да си помислим от движението на професионалисти като Уилямс, но вярата на атеист е, че това изкуство може да бъде създадено с всяка форма на тялото, размер и ниво на годност. Според Наташа има редица предимства: "Физически укрепва, особено горната част на тялото. Развива сила, подобрява се Означава, че човекът се държи с дясната ръка, той се бута с лявата ръка, навежда се напред, рита и се стяга. той му се усмихва! " Лицевото опора повишава мускулния тонус и гъвкавост, издръжливост и сила. Подобрява кръвообращението, оформя тялото (ханша, бедрата, горната част на ръцете и гърба), подобрява стойката и ритъма. Можете също така да се промъкнете на трикове в спалнята. Танцьорите освобождават ендорфини (хормон), който облекчава стреса. Както обикновено, колкото повече се поддавате, толкова повече печелите с него. Според Наташа след 3-6 месеца начинаещ ще се сприятели с клуба. По-напреднали движения също могат да се научат за една година.